Nejjemnější a nejzdravější část hovězího masa. Takto připravené chutná jako z drahé restaurace.
Češi milují maso. Většina z nás si nedokáže představit večeři bez kotlety, pečeného vepřového krku nebo kuřecího stehna. Drůbeží maso […]
Diety
Diety
Nejzdravější maso, které chrání srdce a neobsahuje antibiotika.
Toto maso je drahé a těžko sehnatelné. Proto ho nejíme, což je velká chyba. Je to jedno z nejzdravějších druhů
Stačí jedna čajová lžička denně, aby se posílilo srdce a játra a zbavili se únavy. Starší lidé by měli jíst pravidelně
Ne každý med má stejnou chuť a podobné vlastnosti. Kaštanový med – skutečná delikatesa – je tmavý, aromatický a má
Má ořechovou příchuť a zůstává sypký i po uvaření. Diabetici ho mohou jíst bez obav.
Rýže basmati není jen skvělým doplňkem pokrmů, ale také zdrojem cenných živin. Seznamte se s jejími vlastnostmi, odlišnostmi od běžné
Stačí přidat trochu do své ranní kávy. Stimuluje to mozek, snižuje hladinu cukru a pomáhá zhubnout.
Káva je ideální ranní nápoj, protože dodává energii, pomáhá soustředit se a obsahuje mnoho cenných antioxidantů, které pečují o vaše
Přidejte do kefíru a pijte každý den. Vaše tělo vám poděkuje.
Kefír je pro mnoho lidí pochoutkou. Je to skvělý nápoj, velmi praktický a chutný. Především je třeba věnovat pozornost zdravotním
Piju ho místo zeleného čaje a heřmánku. Skvěle snižuje cukr a tlak, pomáhá zhubnout.
Když pijeme čaj, je to obvykle černý nebo zelený čaj. Proto o tomto nálevu málokdo ví, a přitom má mnoho
Češi mají tuto rybu rádi a často ji jedí. Je třeba být opatrný, protože někdy obsahuje parazity.
Je všeobecně známo, že konzumace ryb je prospěšná pro zdraví. Je však třeba mít na paměti, že aby bylo maso
Snadno nahradí brambory, má málo kalorií a hodně vlákniny. Pro starší lidi a diabetiky je to to nejlepší.
Brambory v jídelníčku jsou docela kontroverzní téma, na které má spousta lidí svůj názor. Někteří si myslí, že zpomalují hubnutí,
Nejužitečnější ovoce sezóny. Posiluje srdce a může chránit před cukrovkou.
Kamčatská bobule, pocházející ze severovýchodní Asie, je opravdová antioxidační bomba. Není divu, že tento kyselý a mírně trpký plod nazývají
Říká se mu jahodová hruška. Je prospěšný pro srdce, zmírňuje únavu a urychluje metabolismus.
Vyvážená strava by měla být bohatá na ovoce a zeleninu. Někteří lidé však mohou pociťovat únavu, pokud se nesnaží zařadit
Nalijte ho do kávy místo mléka s cukrem. Štíhlé Evropanky tento trik znají už mnoho let.
Zde je způsob přípravy kávy s neobvyklou přísadou. Změní chuť nápoje pouze k lepšímu, podobně jako méně zdravý cukr a
Přidávejte do čaje místo cukru. Zrychlí se metabolismus a břicho začne mizet.
Čaj je pro mnoho lidí v ranních hodinách naprostou nezbytností. Teplý nápoj příjemně zahřeje a stimuluje celé tělo i mysl
Ferrari mezi medy. Málokdo ví, že podporuje krevní oběh a srdce a chrání játra.
Med je cenná a užitečná součást stravy, která účinně podporuje naše zdraví, zejména v podzimním a zimním období. Často tomu
Jezte 3 meruňky denně a pocítíte rozdíl. Takto působí na organismus
Sezóna meruněk se blíží velkými kroky a již v červenci si jich budete moci vychutnat do sytosti. Proto je nyní
Jednoduchý způsob. Tak rychle zjistíte, zda byla jahoda ošetřena chemikáliemi.
Postříkané jahody jsou prokletím každé sezóny. Vypadají lákavě, ale mohou být přetížené chemikáliemi. Naštěstí existuje jednoduchý trik, který vám umožní
Přidejte ho do své ranní kávy, nebudete litovat. Stimuluje, snižuje hladinu cukru a urychluje metabolismus.
Do ranní kávy stojí za to přidat dvě snadno dostupné koření. Někdy taková jednoduchá změna nejen ovlivní chuť nápoje, ale
Jíme ho jen zřídka. Podporuje srdce a obsahuje méně oxalátů než zeleninový špenát.
Nevypadá jako typický špenát, ale v kuchyni se skvěle osvědčí. Novozélandský špenát je zelenina, kterou byste měli znát, pokud chcete
Tento „ovoce“ zachraňuje srdce. V zahraničí se konzumuje ve velkém množství, ale pro Čechy je příliš drahé.
Avokádo, známé také jako lahodné ovoce, je velmi zdravé. V České republice zůstává relativně drahou dietní volbou. Další informace o
Má málo kalorií, ale hodně vitamínů. Ovoce pro zlepšení paměti a trávení
Oroblanco je citrusový poklad, který okouzluje svou jemnou, sladkou chutí a mimořádným bohatstvím živin. Ačkoli v České republice stále zůstává
Stačí vypít jednu čajovou lžičku denně. Vaše pleť bude vypadat lépe a zlepší se vám paměť a koncentrace.
Rozdrcená hroznová pecička může zkazit radost z konzumace těchto sladkých plodů. Proto mnoho lidí při nákupech sahá pouze po bezsemenných
Je považován za nejzdravější nápoj na světě. Chrání před rakovinou a působí jako balzám na střeva.
Je to nápoj, který vás nejen osvěží v horkém dni nebo pomůže uklidnit pálení v ústech po konzumaci pikantního jídla.
Zlepšuje paměť, imunitu a činnost střev. Vypijte sklenici tohoto nápoje každý den.
Kefír je mléčný nápoj, jehož tradice sahá až do Kavkazských hor a který již po staletí okouzluje svou chutí a
Mnoho lidí to neví. Tyto zeleniny mohou být po několika hodinách vaření škodlivé.
Některé zeleniny mohou být škodlivé, pokud se konzumují několik hodin po uvaření. Zjistěte, které z nich je lepší jíst hned
