Vědci to prozkoumali. Kolik tmavé čokolády je třeba sníst, aby se snížil krevní tlak?
Regály obchodů se prohýbají pod tíhou čokolády nejrůznějších příchutí. Existuje však pouze jedna zdravá volba – tmavá čokoláda s obsahem […]
Diety
Diety
Je to jedno z nejzdravějších ovoce. Roste v České republice, ale přesto ho nejíme.
V našich zahradách najdeme mnoho rostlin, které obsahují skutečné bohatství živin a o kterých se rozhodně nemluví dost. Jednou z
Je překvapivé, jak med ovlivňuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi: měli byste to vědět, než ho příště sníte lžičkou.
Pokud jde o slazení, med je mnohem rozumnější volbou než cukr. Mnoho lidí si myslí, že med je jen přírodní
Chutné ovoce, které pomáhá ženám snížit krevní tlak
Kontrola krevního tlaku je důležitá pro udržení zdraví kardiovaskulárního systému, zejména u žen, u nichž může zdravý životní styl hrát
Tomu se říká sanatorní salát. Ochutnejte ho jednou a budete ho připravovat každý den.
Pobyt v sanatoriu se neomezuje pouze na chůzi s holemi nebo sirné koupele. Léčebná kuchyně je nedílnou součástí dietní terapie.
Francouzky ho přidávají do kávy místo mléka. Není divu, že většina z nich má vosí pas.
Káva je pro mnoho lidí neodmyslitelnou součástí každodenního života. Usnadňuje vstávání z postele i v chladných a tmavých ránech. Další
Superpotravina pro ty, kteří dbají na své střevo a srdce. Mají jemnou, osvěžující chuť a obsahují mnoho vitamínů.
Hledáte zdravou svačinku, která zároveň podporuje vaše zažívání a srdce? Sušené bobule Inků jsou superpotravina s osvěžující chutí a výjimečnými
Zapomenutý nápoj v létě působí jako vánek. Pijte často a vaše střeva budou fungovat jako hodinky
V létě, kdy teploty neklesají a mnozí z nás hledají osvěžení, je dobré si vzpomenout na mléčné výrobky. Mléčné výrobky
Jen dvě ingredience, ale efekt je ohromující. Váš metabolismus se zrychlí a vy se vejdete do svých oblíbených kalhot.
Jablečný ocet není jen užitečná koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně užitečnými ingrediencemi
Vědci označili nejzdravější ovoce na planetě. Mnoho obyvatel České republiky ho konzumuje téměř denně.
Jeho ovoce je v košíku s ovocem po celý rok, i když nejčastěji se používá do nápojů. Vědci ho označili
Trochu do ranní kávy. Promění se v turbo spalovač tuků a postará se o vaše srdce.
Pro mnohé je to ranní rituál, ale málokdo ví, že šálek kávy může obsahovat mnohem víc než jen kofein. Místo
Míchám jahody s tímto nápojem. Je to úleva pro střeva a posiluje srdce.
Jahodová sezóna je v plném proudu, takže je skvělé využít jejích výhod. Nemusíte péct dorty a dezerty, můžete se jimi
Jaká snídaně je nejvhodnější pro získání energie a hubnutí?
Jeho konzumace přináší řadu výhod, díky nimž je ideální ingrediencí pro začátek dne. Oves byl bezpochyby vždy považován za ideální
Jakých 5 potravin podporujících obezitu byste se měli vyvarovat?
Konzumace některých ultra zpracovaných potravin je spojena s výrazným nárůstem zdravotních problémů. Studie provedená doktorem Li A. Framem, vědeckým pracovníkem
Připravte si mandlovo-ostružinové želé s půl sklenicí cukru.
Díky svým ingrediencím každá lžička dodá kolagen, antioxidanty a zdravé tuky. Tento dezert je sladký, přírodní a má prokazatelně blahodárné
Co dělat, aby se srdce očistilo přirozeným způsobem: pět jednoduchých triků, které pomohou udržet ho zdravé
Je důležité mít zdravé a čisté srdce, a to jak fyzicky, tak duchovně. Srdce je hlavním orgánem krevního oběhu člověka.
Banánové palačinky pouze ze 4 ingrediencí: jednoduchý, chutný a zdravý recept
Praktická a chutná varianta jídla, která kombinuje ovoce a živiny a vyniká mezi jednoduchými recepty na snídani nebo svačinu. Pokud
Pampeliška: květina, která zklidňuje pokožku, zlepšuje trávení a chrání ji přirozeným způsobem.
Díky svým jasným barvám a četným výhodám je přirozeným spojencem pro zlepšení trávení, zklidnění pokožky a dodání barvy do zahrad
Vaše zdraví závisí také na vašem jídelníčku: jak získat dostatek vitamínů, vlákniny a minerálů
Na našich talířích . „Ať je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem,“ řekl Hippokrates. Přikázání, na které západní konzumní
Bylina, která snižuje úzkost, nervozitu, stres a posiluje paměť: jak ji užívat
Tento čaj má blahodárný vliv na trávení a zažívací trakt jako celek a má i další zdravotní výhody. Kdykoli nám
Jaký čaj podle odborníků nejlépe pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak?
Nedávná studie se zabývala starodávným nápojem, jehož účinky na podporu zdraví kardiovaskulárního systému a kontrolu hypertenze přirozeným a jednoduchým způsobem
Namočte do vody a pijte každý den. Váš mozek bude pracovat jako nejrychlejší počítač
Ačkoli se zdá, že nepřitahuje pozornost, skrývá jedinečné vlastnosti a mnoho cenných složek. Pyl je přírodní směs vitamínů, bílkovin a
Vědci určili nejzdravější snídani: není to kaše ani vejce a je mnohem zdravější než zelenina
Optimalizujte svůj ranní jídelníček, abyste získali maximum energie a živin a položili základ pro produktivní den a skvělou pohodu. Lékaři
Výhody konzumace tohoto ovoce k snídani: proti zácpě, cholesterolu a prevenci rakoviny
Obsahují rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která podporuje střevní peristaltiku. Polyfenoly obsažené v sušených švestkách mají antioxidační a protizánětlivé účinky a
