Proč je třeba vařit rýži s trochou octa? Co to znamená?
Rýže je jednou z nejkonzumovanějších potravin na světě. Tento produkt je součástí mnoha slaných i sladkých receptů, které jsou syté […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Nenamáčejte je už: účinný domácí způsob, jak změkčit cizrnu za 15 minut
Tento domácí trik pomáhá změkčit luštěniny rychleji než tradiční namáčení, čímž šetří čas a námahu v kuchyni. Kromě své lahodné
Nejde o ovesné vločky: je to nejlepší snídaně, která dodává energii a pomáhá zhubnout.
Jeho konzumace přináší řadu výhod, díky nimž je ideální ingrediencí pro začátek dne. Navzdory svým výhodám existuje ještě jeden produkt,
Ideální letní smoothie z ovesných vloček, mandlí a skořice, bohaté na kolagen: doporučeno pro osoby starší 60 let.
Díky své osvěžující konzistenci a výraznému chuti se stalo hitem sociálních sítí. S příchodem teplejšího počasí prakticky po celé zemi
12 potravin, které byste měli podle vědeckých poznatků zařadit do svého jídelníčku každý týden: co jíst, abyste žili déle a lépe
Vědci z Harvardu a WCRF určili zdroje potravin, které při pravidelném konzumu v různých formách přispívají k dlouhověkosti a celkovému
Jaký vliv má káva na délku života z vědeckého hlediska?
Studie představená na výročním zasedání Americké společnosti pro výživu ukázala, že tento nápoj zvyšuje pravděpodobnost dožití se vysokého věku bez
Připravte si k snídani tento přírodní smoothie bohatý na kolagen: posiluje kosti a klouby.
Výživná varianta, která kombinuje přírodní produkty s vysokým obsahem kolagenu, ukazuje, jak může být zlepšení kvality kostí jednoduchým a chutným
Jak připravit domácí čaj, který vám pomůže dobře spát v noci
Jak připravit uklidňující čaj proti nespavosti za 15 minut Dobrý noční spánek je nezbytný pro vaše fyzické i duševní zdraví,
Proč je důležité přidávat tuto přísadu do kávy? Najdete ji v každé kuchyni.
Jak všichni víme, káva je víc než jen nápoj, který pijeme, abychom se probudili. Četné vědecké studie potvrzují její blahodárné
Ovoce, které je spojencem organismu: zabraňuje výkyvům hladiny glukózy a rozvoji osteoporózy.
Tento produkt roste na kaktusech a kvůli svému vzhledu se používá jen zřídka. Obsahuje však silný výživný koktejl, který je
Tato bylina pomáhá čistit a zmírňovat záněty tlustého střeva a odstraňuje tuk v oblasti břicha.
Od pradávna jsou léčivé byliny neocenitelným zdrojem pro udržení zdraví. Od pradávna byly léčivé byliny neocenitelným zdrojem pro udržení zdraví.
Více bílkovin než červené maso – proč Češi nemají rádi tuto proteinovou bombu?
Bohaté na bílkoviny fazole by se mohly stát úspěšným produktem, kdyby byly chutnější. Konzumní fazole, které dobře rostou také v
Jen hrstka denně. To vyrovná hladinu cukru v krvi, posílí srdce a pomůže zhubnout.
Mandle jsou jedny z nejzdravějších ořechů, i když ve skutečnosti ořechy nejsou. Stačí jen hrstka denně, abyste pocítili rozdíl –
Vědci vybrali nejzdravější ovoce na světě. Češi ho jedí každý den
Zdravotní přínosy ovoce a zeleniny jsou již mnoho let předmětem četných výzkumů, ale nedávno se vědci z americké William Paterson
Co se stane, když sníte červivou třešničku? Pojďme si to jednou provždy vyjasnit.
Šťavnaté, sladké a voňavé v létě – třešně jsou jednou z nejoblíbenějších sezónních pochoutek. Ale co když narazíme na ovoce
Co je to zimolez, k čemu je dobrý a jak se konzumuje
Vše, co potřebujete vědět o nejranější bobulovité plodině. Zimolez je vytrvalý keř s jedlými modrými nebo nejedlými červenými plody. Roste
Lehký, křupavý, s výjimečně aromatickou omáčkou. Stále na tento salát myslím.
Zelený okurkový salát s česnekem medvědím – skvělý letní tip na rychlou a aromatickou přílohu k večeři, obědu nebo osvěžující
Jsou lepší než bramboráky, jemné a křupavé. Neabsorbují tuk.
Bramborové placky jsou klasikou naší kuchyně a spory o to, které jsou lepší – sladké nebo slané, se staly kultovními.
Zlaté ovoce: potravina, která produkuje kolagen a bojuje proti vráskám a stárnutí
Je to ovoce bohaté na vitamín C, který je nezbytný pro růst a obnovu tkání ve všech částech těla. Posiluje
Jogurtový mousse
Jogurtový mousse je velmi zdravý dezert, protože je chutný a můžeme ho připravit kdykoli z ingrediencí, které máme obvykle po
Přírodní nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry.
Jedná se o domácí vývar, který pomáhá chránit střeva, obnovuje pružnost pokožky a zlepšuje zdraví nehtů a vlasů. Jedná se
Semena s vysokým obsahem vápníku pro posílení kostí.
Vždy je zajímavé vědět, jaké potraviny je třeba zařadit do svého denního jídelníčku, aby byl pestrý a přinášel četné zdravotní
„Posvátný čaj“: objevte bylinu, která má protizánětlivé účinky, reguluje hladinu glukózy v krvi a obsahuje vitamín C.
Tato rostlina se díky svým četným blahodárným účinkům používá jak v tradiční kuchyni, tak v bylinné medicíně. Šálek horkého čerstvě
Přírodní kolagen: jak si připravit domácí doplněk, který pomůže pečovat o vaši pokožku a klouby
Kolagen je nenahraditelná bílkovina pro lidský organismus , která je zodpovědná za pružnost, strukturu a elasticitu různých tkání, jako je
