Díky svým jasným barvám a četným výhodám je přirozeným spojencem pro zlepšení trávení, zklidnění pokožky a dodání barvy do zahrad a receptů. Zjistěte, jak ji využít doma.
Přidání měsíčku do každodenního života nejen zlepšuje vaše zdraví, ale také zkrášluje váš prostor, přitahuje opylovače a spojuje vás s tradičními praktikami, které se dnes aktivně vrací do módy.
Se svými jasně oranžovými květy a dlouhou historií v tradiční medicíně je měsíček lékařský (Calendula officinalis), známý také jako měsíček, mnohem víc než jen okrasná rostlina. Po staletí ho různé kultury oceňovaly pro jeho léčivé, trávicí a protizánětlivé vlastnosti.
Měsíček, který se hodí do městských zahrad, na balkony nebo do záhonů, je také odolná rostlina, která se snadno pěstuje a používá v přírodních receptech, nálevech a prostředcích pro péči o pleť.
Od rodového rituálu k léčivé rostlině
V regionech jako Indie, arabský svět a Středomoří byla měsíček historicky používán v rituálech ochrany , osobní hygieně a jako přírodní prostředek . V mnoha domácnostech se dodnes zachoval zvyk věšet věnec z měsíčku na vstupní dveře jako symbol ochrany a blahobytu.
Hlavní přínosy pro zdraví
Květy měsíčku obsahují flavonoidy, karotenoidy, éterické oleje a další přírodní antioxidanty, které jim dodávají vynikající léčivé vlastnosti. Zde jsou některé z jejich nejvýznamnějších výhod:
Přirozené hojení
Je to jedna z nejznámějších rostlin pro hojení povrchových ran , zklidnění podráždění pokožky a zmírnění zánětů . Z tohoto důvodu ji mnoho dermatologických krémů zahrnuje do svých receptur.
Trávicí a protizánětlivé
V podobě čaje může měsíček lékařský pomoci uklidnit žaludeční nevolnost, zlepšit trávení a zmírnit pocit těžkosti, podobně jako heřmánek. Jeho sloučeniny pomáhají modulovat záněty a mají antioxidační účinky.
Dodatečná péče o pokožku před sluncem
Některé vědecké studie ukázaly, že koncentrované extrakty z měsíčku mohou poskytovat určitou přirozenou ochranu před sluncem . Ačkoli nenahrazují opalovací krém, jejich doplňkové použití může být pro citlivou pokožku prospěšné.
Jak používat doma
Měsíček lze používat několika způsoby:
- Nálev : 1 čajovou lžičku sušených okvětních lístků zalijte 250 ml horké vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Saláty a delikátní pokrmy : čerstvé okvětní lístky mohou pokrmy ozdobit a dodat jim jemnou chuť.
- Koupele nebo obklady : ideální pro zmírnění zánětlivých nebo suchých míst.
- Směs čajů: lze je zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo u bylinkářů v směsích s jinými bylinkami, které zlepšují trávení nebo uvolňují.
Bezpečnostní opatření a doporučení
Ačkoli se jedná o rostlinu bezpečnou pro většinu lidí, její použití se nedoporučuje během těhotenství nebo kojení bez konzultace s lékařem. Může také vyvolat alergické reakce u lidí citlivých na rostliny, jako jsou chryzantémy nebo ambrosie.
Jako vždy, pokud máte jakékoli dotazy, je důležité konzultovat s lékařem předtím, než přidáte nové léčivé byliny do svého denního jídelníčku.
Květina, která zdobí a pečuje
Přidání měsíčku do vašeho každodenního života nejen zlepšuje vaše zdraví , ale také zkrášluje prostor , přiláká opylovače a spojuje vás s tradičními praktikami, které se vrací. Ať už jej pěstujete na záhonech, v květináčích nebo jako večerní čaj, tato jednoduchá rostlina dokazuje, že blaho může pocházet také ze země .
