Toto jídlo rozhodně není vhodné jíst večer
Jogurt pomáhá udržovat zdravé střevo a kosti. U některých lidí může tento mléčný výrobek narušit spánek, pokud je konzumován večer. […]
Diety
Diety
Snižuje hladinu cukru a škodlivého cholesterolu. Přidejte do kávy a pijte každý den.
Černá, čerstvě uvařená káva není jen chuť a aroma. Je to energie na celý den. Léčivé účinky tohoto nápoje však
Celozrnný nebo polnozrnný chléb? Co je lepší pro naše tělo?
Celozrnný nebo polnozrnný chléb – to je dilema, před kterou stojí lidé, kteří dbají o své zdraví. Výběr správného chleba
Nejvíce podceňované ovoce v České republice. Snižuje hladinu cukru, pečuje o srdce, posiluje imunitu
Bohužel, černý moruše lze označit za nejvíce podceňované ovoce v České republice. My jsme na něj omylem zapomněli a odložili
Vliv chleba na metabolismus při každodenní konzumaci k snídani: co říkají odborníci
Jak zdravé je jíst chléb k snídani? Endokrinolog a dietolog vysvětlují, jak to ovlivňuje metabolismus. Pro mnoho lidí je probuzení
Přidejte k tvarohu a vychutnejte si. Vaše střeva budou fungovat jako hodinky a na nadýmání zapomenete.
Tvaroh je jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak si dát snídani. Několik jednoduchých doplňků nejen vylepší chuť, ale také
Častá chyba v kuchyních. Jahody rychle kazí
Milovníci ovoce si už mnou ruce nadšením při pomyšlení na sladké, letně vonící jahody. Čekáme na ně mnoho měsíců, ale
Připravené jídlo chutí připomíná kuře. Zralé plody jsou velmi chutné a sladké.
Zelené plody pokryté charakteristickými výčnělky, které někdy dosahují impozantní hmotnosti několika desítek kilogramů, vzbuzují stále větší zájem vědců. Má chlebovník
Takto připravíte dokonalá vejce naměkko. Jednoduché pravidlo
Je těžké si představit kuchyni bez vajec. Jíme je od nepaměti a jsou široce používána v kuchyni. Jednoduchým, klasickým a
Působí lépe než lněné semínko. „Metla“ pro střeva
Psyllium je opravdový poklad pro zdraví: podporuje trávení, zmírňuje záněty a má blahodárný vliv na stav pokožky. Navzdory své nenápadnosti
Keto omeleta s mozzarellou a rajčaty. Jednoduchý recept na zdravé jídlo
Ketogenní dieta je velmi kontroverzní téma, které již několik let vyvolává mnoho emocí. Předpoklad, že strava by měla sestávat ze
Nejužitečnější šťáva na světě. Snižuje hladinu cukru a urychluje metabolismus
Je to nejužitečnější šťáva na světě, ale zároveň jedna z nejméně konzumovaných. Vyrábí se z aceroly, ovoce rostoucího na Barbadosu.
Přidáváte to k večeři? Pozor: jen chemikálie a cukr
Červený, sladký, pikantní – kečup – král barbecue a hranolků. Nejoblíbenější omáčka. Ale je kečup opravdu tak neškodný, jak se
Ideální maso existuje! Vědci dokázali, že je desetkrát zdravější než kuřecí a hovězí maso a má neuvěřitelnou chuť, která předčí i krůtí maso!
Maso je důležitým zdrojem bílkovin, železa a vitamínů skupiny B, ale jeho nadměrná konzumace, zejména červeného a tučného masa, může
Tichí zabijáci vaší jater: vyhýbejte se těmto potravinám, abyste si zachovali zdraví a dlouhověkost.
Játra plní v těle řadu funkcí, bez nichž bychom nemohli fungovat. Mnozí z nás si však neuvědomují, že jim každodenním
Jak vařit pohanka, aby byla křehká? Použijte trik šéfkuchaře
Pohanka má své věrné fanoušky – je sytá, zdravá a voňavá. Ale každý, kdo se někdy setkal s převařenou, hrudkovitou
Vědci určili nejzdravější ovoce – není to jablko ani banán a je třikrát zdravější než citrusové plody
Pamatujete si babiččinu moudrost o jablku denně, které nahradí lékaře? Vědci z William Paterson University se rozhodli ji osvěžit –
Domácí nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry
Kolagen je důležitá bílkovina obsažená v lidském těle a studie prokázaly, že může být prospěšný pro kosti, klouby a pokožku.
Mýtus nebo realita: má med méně kalorií než cukr? Odhalujeme populární mýtus!
Ačkoli někteří lidé používají med jako zdravější náhradu cukru, je třeba mít na paměti, že se jedná především o kalorický
Je bohaté na bílkoviny a neobsahuje antibiotika. Je lepší než hovězí a drůbeží maso.
Dá se říci, že v české kuchyni dominuje vepřové a drůbeží maso. Proto stojí za to věnovat pozornost menšinám. Mezi
Příprava zdravých banánových brownies trvá 20 minut. Bez mouky a cukru, ale chutnají velmi dobře
Lze upéct chutné brownies bez mouky a cukru? Samozřejmě, že ano. Níže najdete jednoduchý a rychlý recept na tento lahodný
Má med méně kalorií než cukr? Pojďme si to jednou provždy vyjasnit
Ačkoli někteří lidé používají med jako zdravější náhradu cukru, je třeba si uvědomit, že se jedná především o kalorický produkt.
Tento džus je ideální pro diabetiky a starší lidi. Zlepšuje paměť a zrychluje metabolismus.
Pravidelná konzumace tohoto džusu je jednoduchým způsobem, jak posílit imunitu, zlepšit paměť a zrychlit metabolismus. Tento jedinečný nápoj je zvláště
Piju čaj s touto přísadou. Reguluje hladinu cukru a snižuje hladinu cholesterolu
Stále častěji pijeme nejen čaje, ale také nálevy z bylin a koření, které se dříve používaly pouze jako přísada do
