7 potravin bohatých na fytonutrienty, které bojují s chronickými nemocemi
7 potravin bohatých na fytonutrienty, které bojují s chronickými nemocemi Všichni jsme slyšeli, že rostliny jsou pro nás prospěšné, ale […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Domácí nápoje na bázi citronu pro zlepšení metabolismu
Citrony nejen osvěžují, ale obsahují také potřebné živiny, které pomáhají urychlit metabolismus a posílit imunitu. Je to díky vysokému obsahu
6 potravin, které pomáhají zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu cukru v krvi
Chcete se cítit lépe a kontrolovat hladinu cukru v krvi? Studie Národní lékařské knihovny ukazuje, že potraviny jako skořice, tučné
Dostal jsem jako dárek fritézu. Škoda, že mi nikdo předtím neřekl, že dávat do formy papír na pečení není moc dobrý nápad.
Děláme to, aniž bychom si uvědomovali, jak je to nebezpečné a že to kazí jídlo. Před třemi lety mi moje
Z jahod dělám lehký dezert. Jsou nadýchané jako letní obláček.
Když se v obchodech objeví jahody, je čas pustit se do přípravy dezertu. Místo toho, abych z nich dělala smoothie,
Vědci určili nejzdravější maso: je 10krát zdravější než kuřecí a hovězí a chutnější než krůtí
Maso hraje důležitou roli v naší stravě, protože nám dodává potřebné bílkoviny, železo a vitamíny skupiny B. Je však důležité
Prezidentská polévka – nový hit v mé kuchyni. Recept jsem dostal od souseda.
Prezident se přejedl a zhubnul. Můj soused dodnes věří v zázračnou sílu této polévky. V této polévce není nedostatek zeleniny.
Toto ovoce je opravdovým pokladem, protože je bohaté na vitamín K, který je zdrojem železa a vlákniny.
Jeho častá konzumace má příznivé účinky na zdraví. Lidé často hledají zdravé možnosti stravování, aby si udrželi vyváženou stravu bohatou
Sbohem, oves a quinoa: bezlepkové vločky, které zpomalují stárnutí, posilují svaly a paměť.
Ačkoli je tento produkt stále málo známý, má mnoho antioxidačních vlastností, které jsou prospěšné pro zdraví, pokud se přidává do
Jak připravit rozmarýnovou vodu: nápoj bohatý na draslík, který vám pomůže udržet dobré trávení a zlepšit náladu
Rozmarýn má pozitivní vliv na paměť a kvalitu spánku. Rozmarýn je jednou z nejoblíbenějších rostlin současnosti díky svým četným využití
Hřebíček: co to je, k čemu se používá, vlastnosti a použití v kuchyni
Možná jste je viděli v plechovce někde v zadní části spíže, vypadaly jako malé tmavé tyčinky, ale nevěděli jste, k
Smoothie z ananasu, petržele a chia: tropický nápoj, který pomáhá snížit zadržování tekutin bez tablet
Nenahrazuje plnohodnotné jídlo, ale může doplnit vyváženou stravu zaměřenou na snížení zánětů v těle. Smoothie z ananasu a chia –
Jaký jogurt je nejvhodnější pro nárůst svalové hmoty a zároveň hubnutí?
Toto jídlo je chutné a výživné zároveň. Nesladký řecký jogurt je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu
Pro ty, kterým je přes 60: 5 potravin, kterým byste se měli vyhnout (a 5 potravin, které byste měli jíst více)
Jedná se o potraviny, kterým byste měli v pokročilém věku dát přednost, a také o ty, kterých byste se měli
Salát z mladého zelí k večeři. Pro lepší imunitu, zdravé střevo a srdce
Salát z mladého zelí a kukuřice – lehké jarní jídlo, které se skvěle hodí k masovým pokrmům, grilovaným jídlům nebo
Je nazýván plodem bohů, ale v České republice je téměř neznámý. Má konzistenci jako máslo a božskou chuť.
Je sladký a má jemnou dužinu, která doslova taje v ústech. Plod se vyskytuje v několika odrůdách, z nichž každá
Je to jedna z nejzdravějších ryb. Bez rtuti, všichni jsou nadšení
Ryby by měly být součástí jídelníčku každého člověka – to často říkají odborníci. Když však jdeme do obchodu pro tento
Vyzkoušejte a nebudete litovat. Brambory, cereálie a rýže proti němu nemají šanci, je tak chutný.
Ve světě kulinářských objevů, kde hledáme chutě, které potěší oko a zároveň obsahují cenné živiny, často přehlížíme skutečné poklady. Jedním
Zelená ovesná kaše pro zdravou snídani. Ideální pro lidi na dietě i nejen pro ně
Zelená ovesná kaše s čajem matcha je nový trend ve zdravém stravování. Jednoduchý recept, jedinečná chuť a přínos pro zdraví
Je to papežské ovoce. Je velmi zdravé, ale Češi ho nejí.
Exotické ovoce láká svou jedinečnou chutí, sladkou vůní a zářivými barvami. Totéž platí i pro jedinečnou odrůdu cukrové melounu –
To, co jedí Češi, je pro celý svět ohavnost. Ničí to srdce.
Česká kuchyně miluje majonézu. Těžko si představit salát z vajec a zeleniny bez chuti a konzistence majonézy. Češi však nevědí,
Jak konzumace ohřátých brambor ovlivňuje organismus? To je dobré vědět.
Brambory jsou velmi syté, proto se často nechávají na druhý den. Samozřejmě, že včerejší brambory nejsou tak chutné jako čerstvě
Tento rychlý koktejl vám pomůže zhubnout. Tajemství spočívá v jedné ingredienci
Tento smoothie je chutný, zdravý a snadný na přípravu. Budete potřebovat pouze tři ingredience a pár minut času. Tento borůvkový
Jak každodenní konzumace jahod ovlivňuje organismus? Dietologka to vysvětluje jasně
Jahody mají odedávna pověst chutného zdroje mnoha živin. Dietoložka Jessica McCallister zdůrazňuje jejich přínos. Podle ní jsou jahody nejen lahodné,
