Snižuje krevní tlak a zlepšuje trávení. Měli byste ho pít každý den!
Pokud je to možné, tento nápoj by měl být předepsán. Je nejen chutný, ale také velmi prospěšný pro naše zdraví. […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Šťáva z této zeleniny je „zlatá“. Snižuje hladinu cukru, cholesterolu a pomáhá hubnout
Zeleninové šťávy si právem získávají stále větší zájem. Mohou být velmi chutné, obsahují mnoho vitamínů a minerálů a jsou zdravější
Jaká vejce jsou zdravější: naměkko nebo natvrdo? Odborníci se v této otázce shodují
Vejce jsou součástí jídelníčku mnoha lidí. Je již dlouho známo, že mají pozitivní vliv na zdraví a celý organismus. Skvěle
Nejhorší maso na špíz. Odborníci varují – nekupujte
Výběr správného masa je základem dokonalého špízu, ale existuje několik druhů, které jídlo zaručeně zkazí. Zjistěte, které maso odborníci na
Pokud každý den „vypijete“ lžíci olivového oleje, stane se s vaším tělem následující
Už to děláte? Většina lidí by měla začít den konzumací lžíce extra panenského olivového oleje ráno před snídaní. Pokud to
V kolik hodin je třeba snídat, aby se zhublo? Vědci to již dávno zjistili
První jídlo dne je nejen jedním z nejdůležitějších, ale také jedním z těch, jehož čas může určovat naše zdraví a
Zelenina doporučená v jídelníčku starších lidí. Podporuje paměť, pomáhá správné funkci střev
Nenápadná, snadno dostupná a levná – květák je na polských stolech již po mnoho století. Díky svým výživným vlastnostem a
Tajemství dlouhověkosti se skrývá v tomto produktu? Jezte ho i několikrát denně.
Střeva jsou stále podceňovaným řídícím centrem našeho těla. Podle vědců je zdravá střevní mikroflóra zárukou nejen imunity, ale i dlouhověkosti.
Nejtučnější zelenina. Brambory nejsou na prvním místě
Zelenina se spojuje se zdravím a lehkostí, ale ne všechna je nízkokalorická. V jídelníčku je důležitá nejen kvalita, ale i
Zlaté ovoce pro srdce, lze ho konzumovat čerstvé i sušené. Obsahuje hodně draslíku a beta-karotenu.
Čerstvé, osvěžující ovoce je ideální svačinkou nebo doplňkem sladké snídaně, když se oteplí. Na jaře a v létě je dobré
Jak zkontrolovat pravý med? Existuje jeden jednoduchý způsob
Pokud nebudete opatrní, můžete narazit na produkty vydávané za přírodní med, které obsahují převážně cukrové sirupy a jiné náhražky. Jak
V Dánsku je zakázán již více než 20 let. V České republice se prodává v každém supermarketu.
Trans-tuky patří do skupiny nenasycených tuků a jsou obsaženy v potravinách, které prošly vysokým stupněm zpracování. Odborníci již mnoho let
Zelená polévka – hit jara. Moje rodina mě neustále prosí, abych jim ji uvařila k večeři.
Chřest je povinnou součástí jarního jídelníčku. Tato zelená polévka je pravděpodobně nejlepším způsobem, jak využít tuto sezónní surovinu. Podávejte tuto
To je jediný způsob, jak zmrazit chřest. Jednoduchý trik pro získání křupavé a čerstvé zeleniny
Sezóna chřestu se chýlí ke konci. To ale neznamená, že se musíte vzdát chuti této zeleniny a čekat až do
Vavřínový list: 7 faktů, které neznáte
Málokdo ví, že vavřínový list je jednou z nejstarších koření na světě. Složení těchto listů je velmi bohaté. Obsahují protizánětlivé
Jaké jsou výhody čaje z mandarinkové kůry s skořicí? Zde jsou jeho prospěšné vlastnosti a způsob přípravy.
Nálev posiluje imunitní systém díky obsahu vitamínu C a antimikrobiálním vlastnostem, ale i dalším prospěšným vlastnostem. Jaké jsou výhody čaje
Recept na přípravu lahodného citronového obláčkového koláče bez mouky a cukru.
Zjistěte, jak připravit citronový koláč – zdravou a chutnou variantu bez mouky a cukru. Koláč „Lemon Cloud“ se stal ideální
Proč vařit vejce s trochou octa? Co to znamená?
Vejce jsou velmi univerzální produkt, který lze použít v různých receptech a pokrmech , s využitím různých metod a tajemství
Kostní vývar, který Harvard doporučuje pro nárůst svalové hmoty: jak ho připravit
Vyznačuje se vysokým obsahem bílkovin a minerálů, které mají důležité výhody pro udržení svalové hmoty a zdraví kostí, zejména u
Jednoduchý trik s hliníkovou fólií, který prodlouží trvanlivost banánů
Banány patří mezi nejkonzumovanější ovoce na světě, ale mají také nejkratší dobu skladovatelnosti po sklizni. Po několika dnech se na
Ovoce, které pomáhá snižovat krevní tlak a regulovat hladinu cukru v krvi
Toto ovoce pomáhá pečovat o krevní systém a srdeční sval, protože přispívá ke snížení krevního tlaku. Pojem „superpotravina“ se často
Nálev, který zmírňuje zánět žaludku, pomáhá spát a zlepšuje paměť
Nálevy se díky svým četným vlastnostem, které pomáhají tělu lépe fungovat, stávají v každodenním životě lidí stále oblíbenějšími. Některé z
Domácí chléb bez hnětení ze 3 základních ingrediencí
Pochoutka v pouhých pěti krocích. Příprava domácího chleba se může zdát jako složitý úkol, ale není tomu tak. Existuje super
Nevařte a neduste: to je nejlepší způsob přípravy cibule, který zachová všechny její vlastnosti.
Zjistěte, jak ji konzumovat, abyste z ní získali maximum a vychutnali si její jedinečnou chuť. Nevařte a neduste: to je
