Jak zjistit, zda kupujete pravý med nebo padělek: tajemství odborníka
Zapamatujte si tento trik, abyste zjistili, zda je med čistý nebo padělaný. Odborná rada, jak zjistit, zda je med, který […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Podle vědců existuje olej, který je třikrát zdravější než lněný, a nejde ani o olivový, ani slunečnicový.
Moderní výzkum v oblasti výživy způsobil tichou revoluci: dýňové oleje lisované za studena byly uznány za nejcennější rostlinný tuk, který
Už nám rostou na zahradě. Neexistuje lepší ovoce pro zlepšení zraku a doplnění zásob vitamínu C.
Malé, nenápadné a zároveň velmi zdravé. Mini kiwi je pro mnoho lidí stále kulinářskou novinkou, ale tyto plody se stále
Je bohatý na prospěšné mastné kyseliny a železo. Tato část kuřete je cennější než filé.
Podle údajů Centrálního statistického úřadu snědl v roce 2023 průměrný Čech více než 30 kg kuřete. Tento druh masa se
Dělám si vlastní klobásky z drůbežího masa. Je tak jemné a šťavnaté, že by se za něj nemusí stydět ani ty kupované v obchodě.
Maso z obchodu? Obsahují hodně vody a konzervantů a chutnají jako papír se šunkou. Stačí jen trochu práce doma a
Vylijte vývar. Teprve pak bude vše dokonalé.
Mnozí z nás si při přípravě vývaru kladou otázku: je třeba vylít první vodu, ve které se vařilo maso, nebo
Jak se zbavit potravinové můry? Pomůže vám oblíbená rostlina
Potravinová můra je nechtěný host, který může zničit naše zásoby potravin. Její přítomnost v kuchyni je nejen nepříjemná, ale také
Celkem 5 kusů denně. Vyčistí vaše střeva jako vysavač a budete se cítit lehčí v pase.
Na první pohled brazilské ořechy nepůsobí nijak zvlášť – jsou malé, tvrdé a často zůstávají na regálech obchodů bez povšimnutí.
Objevila se na vašem čaji duhová vrstva? Málokdo ví, co to znamená a zda je čaj bezpečný k pití.
Čaj s pěnou vypadá jako nápoj z jiné planety. Objeví se záhadná třpytivá vrstva. A ještě je tu pěna, která
Tyto dvě zeleniny tvoří ideální dvojici. Placky jsou tak chutné, že je budete připravovat bez přestání.
Máte chuť na něco chutného, ale zároveň lehkého a zdravého? Jemné, velmi aromatické placky z cukety a mrkve jsou opravdovým
Mnoho lidí jí vejce naměkko. Málokdo však ví, jak jejich konzumace ovlivňuje organismus.
Jako obyčejné vejce. Vaříte ho několik minut, skořápka praskne a z vnitřku vypadne zlato plné živin. Vejce naměkko jsou hitem
Tyto ovoce jsou škodlivé pro srdce, ale Češi je přesto konzumují ve velkém množství
Ačkoli ovoce je skutečnou pokladnicí vitamínů a živin, existují určité druhy ovoce, kterým je třeba se vyhnout. Bohužel Poláci stále
Nejlepší způsob přípravy vajec, aby se maximálně využily jejich živiny
Jsou přírodním zdrojem vitamínů důležitých pro organismus, jako jsou A, D, E, B12 a kyselina listová. Zjistěte, jak je připravit,
Pijte ho k snídani. Je sytý, obsahuje mnoho vitamínů a uvolňuje pas.
Obvykle nemáte ráno čas na snídani, takže během dne často snackujete? Pokud spěcháte, připravte si tento rychlý smoothie a pijte
Moje máma dělá salát z čínského zelí s touhle přísadou. Je pryč během chvilky.
V mé domácnosti se večeře neobejde bez pořádné porce zeleniny. Čínské zelí se u nás často objevuje na stole. Nedávno
Zapomeňte na tvrdé, vláknité fazole. Vyzkoušejte tento recept a budou chutnat lépe než kdykoli předtím.
Na jaře a v létě vládnou na našich talířích zelené fazole – skvěle se hodí k strouhance a oleji. Bohužel
Mnozí z nás pijí tento druh čaje. Ale neuvědomujeme si, jak na nás vlastně působí.
Každý den pijeme různé druhy čaje: bylinkové, černé, bílé, ovocné. Zamysleli jste se někdy nad tím, jak na vás působí?
Tvaroh není tak zdravý. O tom se moc nemluví.
Tvaroh je už dlouho považován za jeden z nejzdravějších mléčných výrobků. Oceňují ho lidé, kteří drží dietu, sportovci a všichni,
Zkrášluje zahradu a jeho plody jsou ochranným štítem pro játra. Lze jej jíst syrový nebo z něj připravovat šťávu.
Lemongrass čínský – exotická hvězda z Dálného východu Lemongrass pochází z Číny, Koreje a Dálného východu Ruska, kde byl po
Všichni si myslí, že ovesné vločky jsou zdravé. Ve skutečnosti jsou to nejhorší doplňky stravy.
Pro mnoho lidí jsou ovesné vločky synonymem pro dietu na hubnutí. Ačkoli ovesné vločky a mléko mají pozitivní účinky na
Nugety bez smažení k Dni ochrany dětí. Jsou lepší než ty z maku.
Křupavé, ale uvnitř měkké a šťavnaté kousky kuřete děti velmi milují. V případě produktů dostupných v oblíbených restauracích nebo „hotových“
Tento houba se směšným názvem se objevuje již v červnu. Houbaři je obcházejí, ale jsou chutnější než bílé houby.
Na první pohled vypadá jako obyčejný houba: trochu žlutý, trochu oranžový, zdánlivě známý, ale z nějakého důvodu ho nikdo nechce
Méně kalorií, více bílkovin. Smíchejte s tvarohem a dejte do mrazáku.
V létě se rádi ochlazujeme zmrzlinou, abychom tak utlumili pocit viny z konzumace prázdných kalorií. V hledání zdravějších alternativ volíme
Babičky hodně vařily. Tato polévka působí jako balzám na střeva.
V sezóně okurek se na našich stolech neobjevují jen čerstvé zeleniny. Postupně se objevují také nakládané a marinované okurky, ze
