Hladina glukózy v krvi. Nedávný objev znovu otevírá diskusi o běžné kulinářské přísadě.
Po léta byla obviňována z negativního vlivu na srdce a metabolismus, ale nová studie vrhá světlo na její skutečný účinek. […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
5 potravin, které byste měli zařadit do svého denního jídelníčku, pokud chcete nabrat svalovou hmotu
Cvičení není jen otázkou krásy, ale také zdraví. Ačkoli mnoho lidí cvičí, aby získalo štíhlou a pevnou postavu, ne všem
Proč je třeba vařit brambory s kapkou octa? Co to znamená?
Brambory jsou chutné a výživné jídlo, které doplní téměř každé jídlo. Tento produkt je velmi univerzální a snadno se připravuje
Ani vařené, ani smažené: to je nejlepší způsob přípravy lilku, který zachovává jeho prospěšné vlastnosti.
Seznamte se s doporučeními odborníků, abyste co nejlépe využili všechny živiny, které obsahuje. Lilek je jednou z nejuniverzálnějších zelenin v
Nejlepší zelenina, která vám pomůže přirozeně snížit stres
Tato zelenina, patřící do čeledi brukvovitých, obsahuje velké množství aktivních látek s antioxidačními a protizánětlivými účinky. Tato zelenina obsahuje velké
Jak dodávat tělu energii po 50: předcházejte zraněním a udržujte svalovou sílu pomocí těchto živin
Odborníci vysvětlují, kterým potravinám byste měli dát přednost, jak je kombinovat s fyzickou aktivitou a jaké doplňky mohou mít velký
Přírodní pitný kolagen: připravte si tento koktejl, který vám pomůže hydratovat pokožku a posílit vlasy.
Jednoduchá směs přírodních ingrediencí ukazuje, jak můžete zlepšit zdraví pokožky a posílit vlasy pomocí tohoto snadno připravitelného domácího smoothie. V
Čtyři nápoje, které vám mohou pomoci zhubnout a o kterých jste možná nevěděli .
Tyto varianty vynikají svou schopností zlepšovat trávení Čtyři přírodní nápoje byly oceněny pro svůj potenciální přínos pro ty, kteří se
Vliv každodenní konzumace banánů na ledviny
Je to jedno z ovoce, které lze jíst v každém věku, protože je velmi výživné a snadno se čistí. Banán
„Boží máslo“, známé z České republiky, se vrací do jídelníčku. Je plné kolagenu, zlepšuje stav kostí a vzhled pokožky.
Dodává tělu energii a doplňuje nedostatek vitamínů. Přidaný do vývaru vytváří kolagenový vývar, který zlepšuje zdraví kostí, vzhled pokožky a
Potraviny, které jíme stále méně a méně a které podle výzkumů v létě snižují hladinu cukru v krvi až o polovinu
Ačkoli jednou z nejpozoruhodnějších vlastností cibule je to, že nás rozpláče , v ostatních ohledech je skutečným výživným pokladem a
Rychlé opláchnutí nestačí: jak správně umýt jahody a skladovat je, aby vydržely déle
Je to ovoce plné chuti, ale také jedna z plodin nejvíce náchylných k škůdcům a chorobám. Než si je vychutnáme,
Máte rádi salát ledový? Tohle se děje s vaším tělem, když ho jíte
Co se týče chuti, ledový salát by se dal považovat za nejkřupavější, nejšťavnatější a bez znatelné hořkosti. Tento ideál, i
Mnozí je zaměňují s borůvkami nebo rybízem. Jsou prospěšné pro klouby a střeva.
Na první pohled vypadají jako plody nasbírané z keře, ale jíst je bez přísad je spíše výsadou milovníků specifických chutí.
Žije v čistých vodách a my si ho nevážíme. Obsahuje mnoho kvalitních bílkovin a chrání před slepotou.
Zatímco obchody jsou zaplaveny importovanou tilapií, mraženým lososem z farem a pangou neznámého původu, v čistých řekách a jezerech České
Nyní víme, proč ho naše babičky tak často vařily. Působí jako balzám na střeva.
I když se stále více orientujeme na recepty světové kuchyně, někdy je dobré přijít domů a dát si chutnou polskou
Zelené ovoce, které nikdo nekupuje, ale je bohaté na živiny, které posilují imunitní systém a regulují krevní tlak.
Tento „superprodukt“ se doporučuje pro zlepšení celkového zdravotního stavu člověka. Otevřené ovoce smetanového jablka s bílou dužinou a tmavými semínky
Ani smažené, ani na měkko: jak správně vařit vejce a využít jejich prospěšné látky
Vejce jsou potravinou bohatou na živiny, ale maximální využití jejich prospěšnosti závisí na tom, jak je připravujete. Zjistěte, jak na
Žádný plast, žádná tkanina: tento pekař odhaluje jednoduchý trik, jak uchovat chléb čerstvý po několik dní.
To se vám pravděpodobně už stalo: koupíte bochník chleba a druhý den zjistíte, že je tvrdý jako kámen nebo, co
Proč je třeba vařit rýži s trochou octa? Co to znamená?
Rýže je jednou z nejkonzumovanějších potravin na světě. Tento produkt je součástí mnoha slaných i sladkých receptů, které jsou syté
Nenamáčejte je už: účinný domácí způsob, jak změkčit cizrnu za 15 minut
Tento domácí trik pomáhá změkčit luštěniny rychleji než tradiční namáčení, čímž šetří čas a námahu v kuchyni. Kromě své lahodné
Nejde o ovesné vločky: je to nejlepší snídaně, která dodává energii a pomáhá zhubnout.
Jeho konzumace přináší řadu výhod, díky nimž je ideální ingrediencí pro začátek dne. Navzdory svým výhodám existuje ještě jeden produkt,
Ideální letní smoothie z ovesných vloček, mandlí a skořice, bohaté na kolagen: doporučeno pro osoby starší 60 let.
Díky své osvěžující konzistenci a výraznému chuti se stalo hitem sociálních sítí. S příchodem teplejšího počasí prakticky po celé zemi
12 potravin, které byste měli podle vědeckých poznatků zařadit do svého jídelníčku každý týden: co jíst, abyste žili déle a lépe
Vědci z Harvardu a WCRF určili zdroje potravin, které při pravidelném konzumu v různých formách přispívají k dlouhověkosti a celkovému
