Celozrnný nebo polnozrnný chléb? Co je lepší pro naše tělo?
Celozrnný nebo polnozrnný chléb – to je dilema, před kterou stojí lidé, kteří dbají o své zdraví. Výběr správného chleba […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Nejvíce podceňované ovoce v České republice. Snižuje hladinu cukru, pečuje o srdce, posiluje imunitu
Bohužel, černý moruše lze označit za nejvíce podceňované ovoce v České republice. My jsme na něj omylem zapomněli a odložili
Ani v kartonovém obalu, ani mimo ledničku: „Vejce se skladují v ledničce, ale takhle.“
Nejenže vám řeknu, jak a kde byste měli kartonový obal skladovat, ale také vám vysvětlím, proč byste jej neměli používat
Vliv chleba na metabolismus při každodenní konzumaci k snídani: co říkají odborníci
Jak zdravé je jíst chléb k snídani? Endokrinolog a dietolog vysvětlují, jak to ovlivňuje metabolismus. Pro mnoho lidí je probuzení
Tyto ryby obsahují nejvíce rtuti. Vyhněte se jim v obchodě.
Ryby jsou nedílnou součástí zdravé výživy a dodávají našemu tělu cenné vitamíny a minerály. Ne všechny druhy ryb jsou však
Přidejte k tvarohu a vychutnejte si. Vaše střeva budou fungovat jako hodinky a na nadýmání zapomenete.
Tvaroh je jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak si dát snídani. Několik jednoduchých doplňků nejen vylepší chuť, ale také
Častá chyba v kuchyních. Jahody rychle kazí
Milovníci ovoce si už mnou ruce nadšením při pomyšlení na sladké, letně vonící jahody. Čekáme na ně mnoho měsíců, ale
Méně kalorií, více bílkovin. Zdravější alternativa k majonéze z obchodu
Domácí majonéza je nejen chutná, ale také zdravá. Zjistěte, jak ji připravit, abyste si mohli vychutnat její jedinečnou chuť bez
Tato ryba je pokladem Baltského moře. Chutná jako kuře, ale aby ji člověk našel, musí mít velké štěstí.
Sargan je ryba, která překvapuje svým vzhledem, chutí podobnou chuti drůbeže a také zelenými kostmi. Je to opravdu neobvyklé a
Připravené jídlo chutí připomíná kuře. Zralé plody jsou velmi chutné a sladké.
Zelené plody pokryté charakteristickými výčnělky, které někdy dosahují impozantní hmotnosti několika desítek kilogramů, vzbuzují stále větší zájem vědců. Má chlebovník
Nedráždí žaludek, čistí a pomáhá soustředit se. Je to více vzrušující než malé černé šaty.
Je to jedna z nejjemnějších odrůd kávy. Nedráždí žaludek, ale zároveň stimuluje, zlepšuje koncentraci a dodává energii. Ne každý ví,
Takto připravíte dokonalá vejce naměkko. Jednoduché pravidlo
Je těžké si představit kuchyni bez vajec. Jíme je od nepaměti a jsou široce používána v kuchyni. Jednoduchým, klasickým a
Působí lépe než lněné semínko. „Metla“ pro střeva
Psyllium je opravdový poklad pro zdraví: podporuje trávení, zmírňuje záněty a má blahodárný vliv na stav pokožky. Navzdory své nenápadnosti
Jak připravit mladé fazole? Jedno velmi důležité pravidlo
Mladé fazole jsou skutečnou perlou mezi luštěninami, ceněnou pro svou jemnou chuť a bohatou výživnou hodnotu. Jak připravit mladé fazole,
Keto omeleta s mozzarellou a rajčaty. Jednoduchý recept na zdravé jídlo
Ketogenní dieta je velmi kontroverzní téma, které již několik let vyvolává mnoho emocí. Předpoklad, že strava by měla sestávat ze
Nejužitečnější šťáva na světě. Snižuje hladinu cukru a urychluje metabolismus
Je to nejužitečnější šťáva na světě, ale zároveň jedna z nejméně konzumovaných. Vyrábí se z aceroly, ovoce rostoucího na Barbadosu.
Přidáváte to k večeři? Pozor: jen chemikálie a cukr
Červený, sladký, pikantní – kečup – král barbecue a hranolků. Nejoblíbenější omáčka. Ale je kečup opravdu tak neškodný, jak se
Ideální maso existuje! Vědci dokázali, že je desetkrát zdravější než kuřecí a hovězí maso a má neuvěřitelnou chuť, která předčí i krůtí maso!
Maso je důležitým zdrojem bílkovin, železa a vitamínů skupiny B, ale jeho nadměrná konzumace, zejména červeného a tučného masa, může
Tichí zabijáci vaší jater: vyhýbejte se těmto potravinám, abyste si zachovali zdraví a dlouhověkost.
Játra plní v těle řadu funkcí, bez nichž bychom nemohli fungovat. Mnozí z nás si však neuvědomují, že jim každodenním
Jak vařit pohanka, aby byla křehká? Použijte trik šéfkuchaře
Pohanka má své věrné fanoušky – je sytá, zdravá a voňavá. Ale každý, kdo se někdy setkal s převařenou, hrudkovitou
Vědci určili nejzdravější ovoce – není to jablko ani banán a je třikrát zdravější než citrusové plody
Pamatujete si babiččinu moudrost o jablku denně, které nahradí lékaře? Vědci z William Paterson University se rozhodli ji osvěžit –
Oblíbená zelenina se již objevila v obchodech s potravinami. Obsahuje hodně železa, které působí jako balzám na srdce.
Některé druhy zeleniny vídáme na stolech a v obchodech tak často, že už ani nepřemýšlíme o jejich původu a vlastnostech.
Jíme při zvláštních příležitostech, ale jíst bychom měli pravidelně. Pomáhá při trávení a bolestech kloubů
Křen má velmi specifickou vůni, která se skvěle hodí k pečenému masu, paštátům a dušenému masu. Obvykle ho jíme o
Jak připravit domácí limonádu: recept s jednoduchými kroky a minimálním množstvím ingrediencí
Každý si může připravit lahodný domácí citronový dezert doma podle receptu, který je jednoduchý na přípravu a velmi ekonomický. Tento
