Celkem 5 kusů denně. Vyčistí vaše střeva jako vysavač a budete se cítit lehčí v pase.
Na první pohled brazilské ořechy nepůsobí nijak zvlášť – jsou malé, tvrdé a často zůstávají na regálech obchodů bez povšimnutí. […]
Diety
Diety
Tyto dvě zeleniny tvoří ideální dvojici. Placky jsou tak chutné, že je budete připravovat bez přestání.
Máte chuť na něco chutného, ale zároveň lehkého a zdravého? Jemné, velmi aromatické placky z cukety a mrkve jsou opravdovým
Mnoho lidí jí vejce naměkko. Málokdo však ví, jak jejich konzumace ovlivňuje organismus.
Jako obyčejné vejce. Vaříte ho několik minut, skořápka praskne a z vnitřku vypadne zlato plné živin. Vejce naměkko jsou hitem
Tyto ovoce jsou škodlivé pro srdce, ale Češi je přesto konzumují ve velkém množství
Ačkoli ovoce je skutečnou pokladnicí vitamínů a živin, existují určité druhy ovoce, kterým je třeba se vyhnout. Bohužel Poláci stále
Nejlepší způsob přípravy vajec, aby se maximálně využily jejich živiny
Jsou přírodním zdrojem vitamínů důležitých pro organismus, jako jsou A, D, E, B12 a kyselina listová. Zjistěte, jak je připravit,
Pijte ho k snídani. Je sytý, obsahuje mnoho vitamínů a uvolňuje pas.
Obvykle nemáte ráno čas na snídani, takže během dne často snackujete? Pokud spěcháte, připravte si tento rychlý smoothie a pijte
Moje máma dělá salát z čínského zelí s touhle přísadou. Je pryč během chvilky.
V mé domácnosti se večeře neobejde bez pořádné porce zeleniny. Čínské zelí se u nás často objevuje na stole. Nedávno
Zapomeňte na tvrdé, vláknité fazole. Vyzkoušejte tento recept a budou chutnat lépe než kdykoli předtím.
Na jaře a v létě vládnou na našich talířích zelené fazole – skvěle se hodí k strouhance a oleji. Bohužel
Tvaroh není tak zdravý. O tom se moc nemluví.
Tvaroh je už dlouho považován za jeden z nejzdravějších mléčných výrobků. Oceňují ho lidé, kteří drží dietu, sportovci a všichni,
Zkrášluje zahradu a jeho plody jsou ochranným štítem pro játra. Lze jej jíst syrový nebo z něj připravovat šťávu.
Lemongrass čínský – exotická hvězda z Dálného východu Lemongrass pochází z Číny, Koreje a Dálného východu Ruska, kde byl po
Všichni si myslí, že ovesné vločky jsou zdravé. Ve skutečnosti jsou to nejhorší doplňky stravy.
Pro mnoho lidí jsou ovesné vločky synonymem pro dietu na hubnutí. Ačkoli ovesné vločky a mléko mají pozitivní účinky na
Nugety bez smažení k Dni ochrany dětí. Jsou lepší než ty z maku.
Křupavé, ale uvnitř měkké a šťavnaté kousky kuřete děti velmi milují. V případě produktů dostupných v oblíbených restauracích nebo „hotových“
Léčivá bylina, která čistí tepny a snižuje hladinu cholesterolu
Vyniká obsahem živin, jako jsou vitamíny A, C a K. Pampeliška je rostlina, která roste v zemích, jako je Bulharsko,
Tekuté zlato začátku léta: bezinkový olej
Ponořte se do zapomenutého světa našich babiček a dědečků a zjistěte, jak snadno si můžete bezinkový olej připravit sami. Dodnes
Jak se správně stravovat, aby nedocházelo k výkyvům hladiny glukózy a zvýšení hladiny inzulínu.
Pořadí, v jakém jíte, kombinace potravin a frekvence, s jakou je konzumujete, mohou mít velký vliv na vaše metabolické zdraví.
Který vitamín chrání trávicí systém, pečuje o pokožku a vlasy a pomáhá získávat energii?
Vzhledem k jeho vysoké dostupnosti v potravinách není pro mnoho lidí nutné užívat doplňky tohoto vitamínu. Mezi vitamíny skupiny B
Slované je pili s jediným cílem! Tato bylina se opět stává populární a stále častěji se používá v kuchyni.
Naši předkové považovali kopřivu dvoudomou za nejsilnější léčivou rostlinu. Brzy na jaře Slované pili odvar z této byliny, aby se
Bezový mousse
Recept. Jemný. Vzdušný a plný letní lehkosti – náš recept na bezový mousse přinese na váš talíř chuť začátku léta.
Jak mohou zázvor, skořice a kurkuma ovlivnit účinek léků
Esenciální oleje a sekundární rostlinné látky interagují s enzymy v játrech a mohou tak zesilovat nebo oslabovat jejich účinek. Opatrně
Populární nápoj, který reguluje krevní tlak a zlepšuje krevní oběh: málokdo ví o těchto jeho prospěšných vlastnostech
Černý čaj je druhým nejoblíbenějším nápojem na světě. Nejenže však povzbuzuje a pomáhá zahánět žízeň, ale je také zdrojem mnoha
Vědci určili nejzdravější snídani: nejsou to vejce ani ovesné vločky a je mnohem zdravější než zelenina
Po nočním odpočinku je tělo maximálně vnímavé k živinám. Nespěchejte při jídle, vyhraďte si 20 minut na klidnou snídani. Je
Vědci navrhují inovativní metodu prevence přejídání
Skupina vědců z Univerzity v Granadě analyzovala účinnost procedury, která spočívá ve stimulaci určitých oblastí mozku. Proč je tak důležité
Podle lékárníka je tonizující voda prospěšná pro zdraví: „Má zajímavé využití u pacientů na dialýze.“
Chinin, složka, která toniku dodává hořkou chuť, má léčivé účinky. Když přijde na objednávku nápojů, existují nápoje, které navzdory své
Jsou mnohem zdravější než bramborové. Tyto placky se doporučují zejména starším lidem a dětem.
S přibývajícím věkem potřebuje náš organismus zvláštní péči a strava se stává rozhodujícím faktorem pro udržení zdraví a dobré kondice.
