Krém z banánů a sušenek, chutný letní recept
Občas dostanete chuť na sladký a osvěžující dezert. Jak připravit dokonalý humus? Krémová konzistence banánů v kombinaci s křupavými sušenkami […]
Diety
Diety
Jogurt nebo kefír: co lépe zmírňuje zánět? Odpověď odborníka.
Jogurt je základní potravina, která nechybí v žádné ledničce. Milují ho děti i dospělí, protože má mnoho zdravotních výhod. Obvykle
Kardiolog: „Stejné množství vajec zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi více či méně v závislosti na vašem jídelníčku.“
Vejce je díky vysokému obsahu bílkovin, vitamínů a minerálů jedním z nejvýživnějších produktů středomořské stravy . Proto je konzumace tří
Růžové zlato: vitamínový nálev, který pomáhá odvodňovat a snižovat otoky nohou.
Zjistěte, jak připravit tento lahodný nápoj, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla. V posledních letech se pitaya, také známá jako
Bez mouky a s vysokým obsahem bílkovin; Jak připravit jablečný pudink ze 3 ingrediencí
Máte chuť na něco sladkého a zdravého? Stačí jen tři ingredience a pár minut v troubě – a máte hotový
Černé zlato – ovoce bohatý na vitamíny, který pomáhá udržovat rovnováhu cukru a krevního tlaku.
Výzkum ukázal, že u lidí, kteří konzumují tento málo známý produkt, se výrazně snižuje systolický krevní tlak a hladina cholesterolu.
Jaký je přínos čaje z mandarinkové kůry s skořicí?
Tento nápoj se stal virálním hitem v posledních týdnech před letní sezónou. Ve skutečnosti se konzumace čajů tradičně spojuje s
Tři druhy ovoce, které jsou snadno dostupné a obsahují více živin pro přirozenou tvorbu kolagenu a omlazení pokožky
Tyto produkty obsahují vitamíny a antioxidanty, které jsou prospěšné pro vaše zdraví. V ovoci najdete živiny nezbytné pro zdraví Produkce
Ani smažené, ani rozvařené: jak správně vařit vejce, aby se maximálně využily jejich prospěšné látky
Vejce jsou potravinou bohatou na živiny, ale maximální využití jejich prospěšných látek závisí na tom, jak je připravujete. Zjistěte, jak
Co dělat, aby se tepny vyčistily přirozenou cestou: sedm jednoduchých triků, které pomohou udržet je zdravé
Arterie, jak všichni víme, slouží k transportu krve ze srdce do periferních částí těla nebo do plic. Obvykle se rozlišují
3 bílkovinami bohaté produkty pro chutnou večeři za 10 minut: jednoduchý a zdravý recept
Vejce, tuňák a sýr (nebo tofu) – to jsou hlavní ingredience této lahodné omelety, kterou připravíte během chvilky. Již nějakou
Tři kuchyňské koření, které pomáhají při bolestech kostí a kloubů rukou, kolen a loktů
Ti, kteří trpí onemocněními, jako je artritida, mohou najít spojence v určitých přírodních ingrediencích. Bolesti kloubů a kostí jsou častým
Připravte si noční ovesnou kaši s příchutí mrkvového koláče, a to z méně než šálku vloček.
Ingredience jsou prospěšné pro trávicí systém, kardiovaskulární systém, zrak a pomáhají vám začít den plní energie. Ovesná kaše připravená na
Vědci určili nejzdravější olej: není to olivový ani slunečnicový a je třikrát zdravější než lněný
Moderní výzkumy v oblasti výživy přehodnotily roli rostlinných olejů a do popředí se dostalo dýňové máslo. Dříve považované za exotické,
Vliv každodenní konzumace borůvek na mozek
Po mnoho let byly borůvky považovány za jeden z nejzdravějších superpotravin, zejména díky vysokému obsahu antioxidantů. Nedávné vědecké studie však
Ani lednička, ani váza s ovocem: ideální místo pro skladování banánů
Banány, stejně jako jiné ovoce, rychle hnijí, pokud nejsou správně skladovány. Toto je nejlepší způsob, jak banány uchovat co nejdéle.
Jak rychle a přirozeně snížit hladinu cholesterolu: pět domácích prostředků
Cholesterol, jak všichni víme , je druh tuku, který se nachází v těle . Ačkoli je nezbytný pro normální fungování
Připravte si pomerančový smoothie, který stimuluje tvorbu kolagenu a omlazuje lidi starší 40 let.
Smoothie je skvělý způsob, jak rychle a snadno získat živiny na začátek dne. Smoothie je skvělý způsob, jak konzumovat ovoce,
Sedm nápadů na lehkou, proteinovou večeři s kuřecím masem
Objevte tyto jednoduché recepty pro každodenní použití, které nevyžadují složité techniky ani vzácné ingredience. Výběr toho, co uvařit každý večer
Tato kaše posiluje paměť, pomáhá déle se soustředit a chrání nervový systém bez vedlejších účinků.
Kromě své jemné chuti obsahuje tato potravina klíčové živiny, které podporují koncentraci, stabilizují náladu a chrání mozek před stárnutím, aniž
Léčivá rostlina s vitamínem C, vápníkem a draslíkem, která pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
V léčivých bylinách můžeme najít skvělé spojence pro naše zdraví. Mají velmi prospěšné vlastnosti pro organismus. Některé z nich lze
Jak může glutamát podle vědy pomoci při regeneraci jater
Glutamát sodný se nachází v zpracovaných pochutinách a snackech a je návykovou aminokyselinou s velmi špatnou pověstí. Játra jsou schopna
„Zelené zlato“: šťáva, která pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a obsahuje pouze tři ingredience.
Doporučuje se konzumovat dvakrát až třikrát týdně, vždy po konzultaci s lékařem. Toto jídlo, široce známé jako „zelené zlato“, kombinuje
„Bílé zlato“: 3 ideální produkty pro obnovení střevní flóry a posílení imunity
Probiotika pomáhají posilovat imunitní systém a trávení a mají také pozitivní vliv na duševní zdraví. Kefír se získává fermentací mléka
