Arterie, jak všichni víme, slouží k transportu krve ze srdce do periferních částí těla nebo do plic. Obvykle se rozlišují elastické arterie (například aorta, arterie umístěné blízko srdce) a svalové arterie (většina arterie).
Zdá se, že tepny, které se výrazně zmenšily, přenášejí krev do arteriol a nakonec do krevních kapilár, kde dochází ke složitému výměně živin a plynů mezi krví a všemi tkáněmi.
Bohužel, pokud se naše tepny ucpávají, neexistuje žádný přirozený způsob, jak je vyčistit. Stávají se „špinavými“ v důsledku onemocnění zvaného „ateroskleróza“, které je v naší populaci poměrně rozšířené a je důsledkem zjevně nezdravého životního stylu.
„Příčina arteriosklerózy není známa. Víme, že existují rizikové faktory, které arteriosklerózu způsobují nebo podporují, ale jsou lidé, kteří tyto rizikové faktory nemají, a přesto se u nich onemocnění vyvine; a naopak, jsou pacienti, kteří mají rizikové faktory, ale onemocnět nemusí,“ řekl doktor .
Ačkoli existují genetické faktory, kromě věku a pohlaví, které nemůžeme změnit, existují i další velmi důležité faktory, které můžeme ovlivnit . Jsou to:
1. Dodržujte vyváženou stravu.
Může hrát klíčovou roli při zlepšování zdraví srdce a snižování rizika tvorby plátů. Vyvážená strava pro srdce obsahuje mnoho zdravých tuků a málo škodlivých tuků.
2. Více se hýbejte
Fyzická aktivita může zlepšit zdraví kardiovaskulárního systému a pomoci předcházet srdečním problémům.
3. Zhubněte
Když se více hýbeme a lépe se stravujeme, přirozeným výsledkem bude pravděpodobně úbytek hmotnosti. Nadváha zvyšuje hladinu LDL cholesterolu.
4. Přestaňte kouřit
Pomáhá zvýšit hladinu HDL.
5. Přestaňte pít alkohol.
Může to mít vážný vliv na naše srdce.
6. Léky
Pokud změny životního stylu nestačí, lékař může předepsat léky, které pomáhají snížit hladinu LDL a zabránit tvorbě zubního plaku.
