Jablečný ocet není jen užitečná koření, ale také cenný nápoj pro naše zdraví. V kombinaci s několika neméně užitečnými ingrediencemi vytvoří lahodný koktejl, který při každodenním užívání může účinně bojovat s nepříjemnými zažívacími potížemi. Zjistěte, jak ho připravit a kdy vám může pomoci.
Několik oblíbených ingrediencí vytvoří chutný a zdravý koktejl. Seznamte se s jeho vlastnostmi a pijte ho před každým jídlem.
Jak jablečný ocet působí na organismus?
Jablečný ocet — užitečný produkt v kuchyni. Může býtsložkou omáček, polévek a dokonce i koktejlů. Díky svým prospěšným vlastnostem stojí za to zařadit ho do svého jídelníčku.
Ocenit ho ocení především lidé, kteří hubnou . Jeho užívání může účinně snížit chuť k jídlu a zajistit pocit sytosti po jídle. Navíc blokuje působení amylázy – enzymu odpovědného za rozklad škrobu na jednoduché cukry. Tímto způsobem se škrob vylučuje z těla a glukóza se nevstřebává do krve. Jablečný ocet tak snižuje hladinu cukru.
Produkt podporuje trávicí systém . Jeho užívání ráno a před jídlem může snížit riziko refluxu, zažívacích potíží nebo pálení žáhy. Navíc předchází zácpě a stimuluje sekreci trávicích enzymů.
Jablečný ocet má antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Mnozí ho oceňují pro to, že zmírňuje záněty v těle. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, protože pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a regulovat krevní tlak.
Když smícháme jablečný ocet s grapefruitem a medem, získáme směs, která je mimořádně prospěšná pro zdraví. Grapefruit a med zlepšují chuť octa a také stimulují činnost žaludku a střev. Koktejl je navzdory nízkému obsahu kalorií velmi sytý a pomáhá hubnout. Jeho příprava je velmi snadná.
Koktejl z jablečného octa a grapefruitu na spalování tuků
Ingredience pro zdravý koktejl:
- 1 velký grapefruit,
- 1 lžíce jablečného octa,
- 1 čajová lžička medu.
Začneme s čištěním grapefruitu. Rozkrojíme ho na menší kousky a vložíme do mixéru. Přidáme ocet a med, poté rozmixujeme do hladka. Přelijeme do láhve, pevně uzavřeme a uchováme v lednici.
Jak pít koktejl s jablečným octem a grapefruitem?
Koktejl s grapefruitem a octem je vhodné pít každý den v malých množstvích. Před každým jídlem vypijte 3-4 lžíce směsi. Tím zlepšíte trávení a snížíte riziko žaludečních potíží po jídle.
Lidé, kteří nemají rádi pravidelné užívání různých přípravků, mohou vypít celou sklenici nápoje jednou týdně místo večeře . Léčbu lze čas od času opakovat. Je však třeba být opatrný. Pokud máme citlivý žaludek, může ho velká dávka koktejlu dráždit a vyvolat nepříjemné příznaky.
