Přírodní nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry.

Jedná se o domácí vývar, který pomáhá chránit střeva, obnovuje pružnost pokožky a zlepšuje zdraví nehtů a vlasů.

Jedná se o domácí vývar, který pomáhá chránit střeva, obnovuje pružnost pokožky a zlepšuje zdraví nehtů a vlasů.

Kolagen je nenahraditelná bílkovina obsažená v lidském těle a studie prokázaly, že může být prospěšný pro kosti, klouby a pokožku. Jedná se o nejrozšířenější bílkovinu v těle, která

Ačkoli si bílkoviny vytváříme přirozeně, jejich produkce se s věkem postupně snižuje, proto je stále častější užívání doplňků stravy nebo hledání kolagenu v určitých potravinách. Potraviny jako brokolice, rajčata a kuřecí maso jsou jen některé z těch, které pomáhají produkovat kolagen.

Jedná se o domácí vývar, který pomáhá chránit střeva, obnovuje pružnost pokožky a zlepšuje zdraví nehtů a vlasů.

Jak připravit domácí hovězí kostní vývar, krok za krokem

K přípravě tohoto super jednoduchého receptu potřebujete pouze dvě ingredience: jeden kilogram hovězích kostí a dva litry vody, ale můžete ho připravit i z jiných druhů kostí, například kuřecích. Jakmile je máte, ideálním způsobem, jak postupovat, je dodržet následující kroky, abyste získali všechny výhody tohoto výživného vývaru:

1. Kosti omyjte a vložte do velkého hrnce.
2. Přidejte dva litry vody a hrnec zcela zakryjte pokličkou.
3. Přiveďte k varu a jakmile začne vřít, snižte teplotu.
4. Nechte vařit na mírném ohni po dobu osmi hodin. Čím déle se vaří, tím lépe se uvolňuje kolagen.
5. Tekutinu přeceďte a nechte vychladnout.
6. Hotovo! Ať už ho pijete teplý nebo studený, jedna šálek denně stačí, abyste začali pozorovat změny na své pokožce.

Další potraviny obsahující kolagen

• To by byl způsob, jak získat kolagen přirozenou cestou, přípravou receptu z přírodních produktů. Jiné produkty jsou však samy o sobě vynikajícím zdrojem kolagenu. To se týká mnoha druhů ovoce bohatého na vitamín C, jako jsou citrusové plody, jahody, kiwi a ostružiny. Zařazení těchto druhů ovoce do našeho každodenního jídelníčku může být velmi účinným způsobem, jak rychle a efektivně získat kolagen. A pro ty, kteří nechtějí konzumovat tyto produkty, můžete také nanášet kolagen na pokožku pomocí krému, například aloe vera, který je ideální pro hydrataci a boj proti podráždění pokožky.