Po jídle někteří lidé bobtnávají břicho mnohem více než jiní. Je pravda, že existují určitá jídla, která nám způsobují více než ostatní.
Objevte, proč máte oteklé břichoMůže to být za mnoho okolností.
Nedáme se správně
Stupeň otoku našeho břicha závisí na tom, co jíme. Pokud se živíme tukem, solí a cukrem, je možné, že naše břicho je horší.
Kořeněná jídla a další
Jak jsme zdůraznili, Existují jídla a potraviny, které se cítí lépe než ostatní. V případě kořeněných potravin, pokud nejsme zvyklí, je normální, že se necítíme dobře. Pak se břicho nejen zvětšuje, protože obvykle máme plyny, bolest, průjem nebo jiné problémy, které jsou zcela dočasné.
Nevydražíme správně
K tomu také dochází, když nepijeme dostatek vody, kterou musíme pít. I když je pravda, že pokud hodně pijeme, naplníme sebe a naše břicho zvětšuje, musíme to udělat, abychom dobře hydratovali.
Menstruace
Kromě jídla existují i jiné příčiny, které vysvětlují, že člověk může mít oteklé břicho. V tomto případě to ovlivňuje ženy, protože když máte pravidlo nebo před několika dny, některé ženy mají obvykle oteklé břicho, protože je to další příznak.
Los Hormonální změny Jsou to příčinou. I když je pozoruhodné, že otok zmizí spolu s obdobím.
Hádka
Večeře musí být lehké. Díky tomu nebudeme mít oteklé břicho. Ve skutečnosti odborníci na výživu doporučují snídani hojně, jíst víc než večeři a poté si udělat lehkou večeři. A budeme také muset mít večeři dvě hodiny, než půjdeme spát. Jinak, Večeře se cítí špatně a pak můžeme mít nevolnostSy mnoho dalších věcí, které si přejí. Neděláme trávení dobře, a to je nezbytné.
Příliš mnoho nealkoholických nápojů
Plynové nápoje, zejména nealkoholické nápoje, se nechodí dobře, aby naše břicho bylo zdravější a světlejší.
Nejíme pomalu
Když není čas, jíme rychle. A to může mít také důsledky na naše zdraví. V tomto případě je nejlepší jíst pomalu a vědomě.
