„; Let Body = Document.QuerySelector (‚Body‘); Nechť MobileViewport = Window.MatchMedia (‚@Media pouze obrazovka a (((Mezi-šířka: 428px) nebo (Mezi-šarže: 430px) nebo (Zařízení-Šířka: 440px) nebo (zařízení Width: 414px)) a ((zařízení zařízení: 926px) nebo (zařízení-height) (zařízení: 956px) nebo (výška zařízení: 896px)) a (-webkit-min-pixel-ratio: 3) a (min-resolution: 192dpi) a (min-resolution), (maximální šířka: 767px); MobileViewPort.Matches) {Let Megacontainer = Document.QueSeSelector (‚#PostContent .Megacontainer‘) if (článekPost.ClassList.Contains (‚tag-no-publis‘)) {megacontainer.classslist.add (‚no-publi‘) megacontainer.classList.add (‚ad-slot-ph‘);
„; }} else {Let Desktop_Container = Document.QueSySelector (‚#OKD_TOP1_ORIGINAL.DESKTOP-Container‘); let mobile_container = document.QueSySelector (‚#OKD_TOP1_ORIGINAL.MOBILE-Container‘); if (MobileViewport.matches) {if (null! == Desktop_Container && null === mobile_container) {mobile_container = desktop_container; stoptop_container = null; } if (null! == mobile_container) {mobile_container.innerhtml = top1html; } if (null! == stoptop_container) {desktop_container.remove (); }} else {if (null! == stoptop_container) {stoptop_container.innerHtml = top1html; } if (null! == mobile_container) {mobile_container.remove (); }}}} Funkce Sticky_Top1 () {Let Top1Container = Document.getElementById (‚OKD_TOP1_ORIGINAL‘); Nechť top1 = document.getElementById (‚top1‘); var ContainerStyle = top1Container.CurrentStyle || Window.getComputedStyle (Top1Container); top1Container.SetaTtribute („Margintop“, ContainerStyle.Margintop); if (Window.innerWidth> 767 && typeof top1container! == ‚nedefinovaný‘ && top1container! == null && top1! == ‚nedefinovaný‘ && top1! == null) {document.AddeventListener (‚Scroll‘, Function () {top1bottom = top1.getBoundings =.). top1.GetBoundClientRect (). headertop = Header.GetBoundingCienTrect () top1top) {//console.log(„dgsticky záhlaví: “ + HeaderTop +“ “ + HeaderBottom +“ “ + Header.offSetheight) TopContainer: “ + top1containertop +“ “ + top1Containerbottom +“ “ + top1container.offSetheight); //console.log(„dgsticky svitek“ + okno. 40px if (HeaderBottom marginfortop) {top1position + = marginfortop}; //console.logy thedgsticky top1position „+top1position) }} funkce adparentClass () {let hereads = „“; INTEXTS = „, #INTEXT1“; if (bodyContains (‚paged‘)) {intexts = „“; } if (bodyContains (‚home‘)) {hereads += “ #top1, #right1, #right3, #right4, #right5, #right6, #mpu-video1, #bottom, #x01″; } else if (inportaDilla ()) {hereads += “ #top1, #right1, #right2, #right3, #right4, #right6, #bottom, #x01″; } else if (bodyContains (‚archive‘)) {// se elimina #intext1 e #intext2 para que no se añada el zástupní symbol dado que impozantní hacer click en los enlsaces hereads + = “ #top1, #right1, #right2, #Bottom, #x01″ + inExts; } else if (bodyContains (‚singl‘)) {// se elimina #intext1 e #intext2 para que no se añada el dado que impozantní hacer click en el link de contariorios hereads + = “ #top1, #right1, #right2, #right3, #Bottom, #x01, #podcast_passback1″ + intexts; // ajuste para tag-no-public Let SinglePostContent = Document.QueSeSelector („#postContent> článek“); if (singlepostContent.ClassList.Contains („tag-no-publis“)) návrat true; } if („“ === hereads) {return true; } Let ADSLOTS = Document.QueSeSelectorAll (Hereads); adslots.foreach ((ad, i) => {ad.parentElement.classList.add („ad-slot-ph“)}); vrátit pravdu; } funkce bodyContains (className) {let bodyel = document.QueSySelector („Body“); return bodyel.classList.Contains (className); } funkce inportadilla () {nechte Portadas = [‚economia‘, ‚deportes‘, ‚baleares‘, ‚andalucia‘, ‚salud‘, ‚alicante‘, ‚tv‘, ‚eurocopa‘, ‚juegos-olimpicos‘, ‚mundial‘, ‚elecciones’];; Nechte in_portadilla = false; portadas.foreach ((item, i) => {if (bodyContains (item)) {in_portadilla = true; return;}}); return bodyContains (‚page‘) && in_portadilla; } funkce scrollqaTarmenu () {let mundial_scroll = document.QuerySelector (‚#menu-mundial-qatar> ul‘); $(mundial_scroll).find(‚li > a.active‘).each(function(){ if ($(this).hasClass(‚active‘)) { let scroll_position = Math.floor(this.getBoundingClientRect().left) – Math.floor(mundial_scroll.getBoundingClientRect().left); mundial_scroll.scrollTo({ Top: 0, vlevo: parseint (Scroll_Position), chování: ‚Smooth‘}); } Window.AdDeventListener („DomContentloaded“, function () {if (! isimPerTinentPage ()) {printtop1 (); prachl_top1 (); adparentClass (); ScrollQaTarmenu ();}});
Při mnoha příležitostech ne pro to, že jsem jedl něco nevhodného, ale spíše za to, že nevěděl, jak jíst, ne následovat nezbytný proces, aby byl trávení optimální. Dnes bychom vám chtěli dát nějaké klíče Zlepšit trávení A po každém jídle se můžete cítit mnohem lépe.
Je nezbytné, aby náš trávicí systém fungoval správně a byl zdravý, protože ovlivňuje celý náš organismus. Zdravý životní styl výrazně pomůže zlepšit trávení a fungování trávicího systému, takže se musíte snažit mít dobrou stravu a zdravé návyky.
Tipy, jak snadno zlepšit trávení
- Žvýkat velmi klidněNeexistuje žádný spěch. Doporučuje se, aby každý kus, který si vezmete do úst, asi 10krát.
- Při pití také pijete klidně, na malý sorbit Neplnit vás nebo udělat kouli v žaludku.
- Sedět k jídlu V uvolněném prostředíže to můžete udělat klidně a vyhýbat se spěchu. Pokud máte v práci krátkou přestávku, je lepší vzít jednoduchý předkrm a jíst později, než jíst ve spěchu.
- Zahrnuje ve vaší stravě Mnoho zeleninysyrové i vařené. Měli byste je nejlépe konzumovat při obědě a večeři, mohou být celé, v zeleninové smetaně nebo mnoha dalšími způsoby.
- Jakmile budete jíst, zkuste projít Po 15 minutách bez sezeníNapříklad drhnutí nádobí, chůze nebo dělat nějaký úkol, aby se jídlo pohybovalo více a necítilo se špatně.
- Zbytek je nezbytný pro zlepšení trávení a že se cítíte obecně lépe.
Pokud budete postupovat podle všech těchto tipů, dostanete všechna jídla, abyste se cítili dobře a neměli problémy s trávením.