Tato aromatická rostlina je známá svými uklidňujícími a trávicími vlastnostmi.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je časté onemocnění, které ovlivňuje činnost trávicího traktu, především tlustého střeva . Tento stav se vyznačuje příznaky, jako jsou bolesti břicha , nadýmání, průjem, zácpa nebo jejich kombinace, a obvykle přetrvává po dlouhou dobu.
Přesná příčina není jasná, stres , určité potraviny a nerovnováha ve střevní flóře mohou tyto příznaky zhoršovat.
V reakci na to se přírodní prostředky, jako je čaj z meduňky, staly účinnými prostředky k zmírnění zánětu a snížení nepohodlí v oblasti trávení.
Meduňka pomáhá uvolnit svaly trávicího traktu a zmírňuje křeče spojené se syndromem dráždivého tračníku.
Melissa officinalis (Melissa officinalis) je rostlina středomořského původu, známá svými uklidňujícími a trávicími vlastnostmi.
Její listy obsahují biologicky aktivní sloučeniny, jako jsou éterické oleje, flavonoidy a taniny, které mají uklidňující účinek na svaly trávicího traktu a pomáhají zmírnit křeče a ulevit od běžných potíží u lidí trpících IBS.
Jednou z hlavních výhod této aromatické rostliny je to, že obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky, které působí tak, že snižují zánět střev, což může zmírnit jak nadýmání, tak bolestivost v této oblasti.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je časté onemocnění, které ovlivňuje funkci trávicího traktu, zejména tlustého střeva.
Kromě toho má spazmolytický účinek , uvolňuje svaly střevního traktu a pomáhá zmírnit křeče charakteristické pro syndrom dráždivého tračníku.
Na druhou stranu meduňka stimuluje sekreci žaludeční šťávy, podporuje trávení a zmírňuje nepříjemné pocity způsobené kvašením potravy.
Vyniká také svými anxiolytickými vlastnostmi , které pomáhají zmírnit stres a úzkost, které obvykle zhoršují příznaky tohoto stavu. Tento přírodní prostředek je ideální pro ty, kteří hledají alternativu k lékařské léčbě.
Tento nápoj stimuluje sekreci žaludeční šťávy, což usnadňuje proces trávení a minimalizuje nepříjemné pocity způsobené kvašením potravy.
Recept na přípravu čaje s meduňkou
Ingredience:
- 1 lžíce listů meduňky (čerstvých nebo sušených).
- 1 sklenice vody (přibližně 250 ml).
- Podle chuti: med nebo plátky citronu pro oslazení a zvýraznění chuti.
Způsob přípravy:
- Vodu v hrnci nebo konvici zahřejte k varu (ale ne vařte).
- Přidejte lístky meduňky a přikryjte nádobu, aby se éterické oleje neodpařily.
- Nechte 5–10 minut louhovat.
- Nápoj přeceďte, abyste odstranili lístky, a podávejte v šálku.
- Podle chuti můžete osladit medem nebo přidat trochu citronu.
Tento čaj můžete pít dvakrát až třikrát denně, zejména po hlavních jídlech, abyste posílili jeho trávicí a uklidňující účinky.
Jeho pravidelná konzumace může být přirozeným doplňkem pro ty, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku, ale je důležité si uvědomit, že před zařazením do jídelníčku byste se měli vždy poradit s lékařem.
