Zjistěte, jak připravit tento lahodný nápoj, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
V posledních letech se pitaya, také známá jako pitaya , stala jedním z hlavních spojenců dobrého zdraví a zdravé výživy. Jeho exotický vzhled, jemná a sladká chuť a především jeho výživné vlastnosti ho vynesly na piedestal mezi ovoce . Kromě konzumace v čisté formě nebo jako součást smoothie existuje méně známý způsob konzumace tohoto nápoje, který si získává stále více příznivců: nálev z pitahayi, známý také jako „růžové zlato“ kvůli barvě, kterou získává při přípravě, a díky svým detoxikačním vlastnostem.
Nálev, který pečuje o vaše tělo
Nálev z pitahaje je přírodní nápoj, který pomáhá odvodňovat, zlepšuje trávení a zmírňuje pocit otoků nebo únavy nohou , zejména v horkém počasí nebo když trávíme mnoho hodin ve stoje nebo v sedě. Existují i jiné nálevy, například nálev z jetele , které mají podobný účinek.
V případě pitaji je to dáno zejména vysokým obsahem vody, rozpustné vlákniny a antioxidantů, stejně jako vysokým obsahem vitamínu C , železa, vápníku a hořčíku. Všechny tyto živiny podporují lymfatický systém a zlepšují krevní oběh.
Kromě toho je spojencem v boji proti oxidačnímu stresu a zánětům. Pomáhá očistit organismus, zmírnit otoky a bojovat proti zadržování tekutin. Není divu, že mnoho lidí jej zařadilo do svého denního rituálu před spaním nebo na začátek dne.
Jak připravit nálev z dračího ovoce
Příprava tohoto nálevu je velmi jednoduchá. Stačí nakrájet dužinu pitahayi na kostky, povařit ji několik minut ve vodě a nechat louhovat . Můžete jej také smíchat s jinými druhy ovoce, jako je ananas nebo zázvor, aby se zvýšil očistný účinek. Výsledkem je lehký nápoj přirozeně růžové barvy s velmi příjemnou chutí, který je ideální k pití teplý nebo studený během dne.
Pokud dáváte přednost intenzivnější variantě, můžete ovoce sušit a použít jako základ pro přípravu nálevu, stejně jako v případě bylinkového čaje. Další možností je smíchat ho s hibiskem nebo heřmánkem, abyste získali plnější a vyváženější nápoj.
Přirozený spojenec pro pocit lehkosti
Kromě toho, že tento čaj pomáhá odstranit zadržování tekutin, je ideální pro ty, kteří chtějí přirozeně snížit zánět v oblasti břicha nebo nohou . Díky nízkému obsahu kalorií a sytosti jej lze zařadit do jakéhokoli zdravého jídelníčku bez přidání cukru nebo prázdných kalorií.
Je také skvělou alternativou k syceným nebo slazeným nápojům. Jeho konzumace v polovině dopoledne nebo mezi jídly může pomoci snížit chuť na snacky a udržet vodní rovnováhu v těle. A pokud jej zařadíte do svého večerního rituálu, jeho uklidňující účinek přispěje k klidnějšímu spánku.
Jednoduchý krok, který zlepší vaše zdraví
Zařazení nálevu z pitahai do svého denního jídelníčku je vynikající způsob, jak se postarat o své tělo zevnitř, zejména v kombinaci se stravou bohatou na zeleninu, čerstvé ovoce a správnými návyky pro udržení vodní rovnováhy. Malý krok, který může mít velký význam pro vaše každodenní pohodu. Kromě toho jeho jasná barva a jemná chuť umožňují snadné užívání i těm, kteří nejsou zvyklí pít nálevy .
Přírodní „růžové zlato“ je bezpochyby jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak pečovat o zdraví trávicího systému, zlepšit krevní oběh a podpořit přirozené vylučování toxinů.
