Glukóza je nezbytnou součástí fungování našeho organismu a všichni Španělé ji mají v krvi: náš motor potřebuje benzín a touto energií je právě glukóza. Metabolismus přeměňuje cukry, které přijímáme potravou, na glukózu .
A to je hlavní zdroj energie, který všechny naše buňky potřebují pro správné fungování . Problém nastává, když metabolismus inzulínu nefunguje správně . Když k tomu dojde, buňky ve všech tkáních nejsou schopny správně vstřebávat glukózu a ta se začíná nebezpečně hromadit v krvi.
Pokud endokrinní systém není schopen regulovat množství glukózy, která se ukládá a využívá jako energie , dochází k vysoké hladině cukru v krvi. To, jak všichni víme, může být velmi škodlivé pro naše zdraví .
V medicíně se tomu říká hyperglykémie : vysoká hladina cukru v krvi, která vzniká buď proto, že tělo nedokáže produkovat inzulín (diabetes 1. typu), nebo proto, že na inzulín nereaguje adekvátně (diabetes 2. typu).
Jedním ze způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi, je dodržování dostatečně zdravé stravy založené na konzumaci velkého množství ovoce a zeleniny; udržujte si zdravou váhu a pravidelně sportujte. Samozřejmě to nejsou jediná doporučení ke snížení hladiny cukru v krvi, zejména přirozeným a rychlým způsobem
1. Čaj ze šalvěje
Má hypoglykemický účinek, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a přispívá k kontrole cukrovky. Je dokonce ideální pro regulaci hladiny cukru v krvi při prediabetu.
2. Čaj z karké
Má hypoglykemický účinek, pomáhá udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi. To je také spojeno s tím, že má silné čistící a antioxidační účinky.
3. Čaj se skořicí
Toto koření pomáhá tělu využívat cukr a snižuje jeho množství v krvi, což pomáhá kontrolovat inzulínovou rezistenci a hladinu glukózy u diabetu.
Vlastnosti skořice můžete využít také tím, že ji přidáte do kávy jako náhradu cukru, protože jí dodává sladkou chuť.
4. Pískavice řecké seno
Jedná se o léčivou rostlinu, která má silný vliv na kontrolu hladiny cukru v krvi, protože její semena obsahují účinnou látku (4-hydroxyleucin), která může zvýšit produkci inzulínu slinivkou břišní. To vše snižuje vysokou hladinu glukózy v krvi, která je charakteristická pro cukrovku.
