Pravidelná konzumace tohoto džusu je jednoduchým způsobem, jak posílit imunitu, zlepšit paměť a zrychlit metabolismus. Tento jedinečný nápoj je zvláště doporučován lidem s inzulínovou rezistencí a cukrovkou, ale jeho přínos je mnohem širší. Ne nadarmo je považován za superpotravinu a nejzdravější džus na světě.
Největší výhodou aceroly je mimořádně vysoký obsah vitamínu C – v acerolovém džusu je ho několik desítekkrát více než v pomerančovém džusu. Ale to není vše. Acerola je také bohatá na antioxidanty, polyfenoly a další živiny, které podporují zdraví na mnoha úrovních.
Zvláštní pozornost si zaslouží šťáva z aceroly, která je díky své koncentrované formě skutečným elixírem zdraví.
Acerola a její výživné vlastnosti
Šťáva z aceroly obsahuje vitamíny A, skupiny B, vápník, draslík, železo, fosfor a hořčík, stejně jako polyfenoly a flavonoidy, které mají silné antioxidační vlastnosti. Jednou z nejdůležitějších vlastností šťávy z aceroly je její blahodárný vliv na játra. Díky obsahu flavonoidů a antioxidantů tento šťáva podporuje proces detoxikace, chrání buňky jater před poškozením a podporuje jejich regeneraci. Pravidelná konzumace šťávy z aceroly může pomoci očistit organismus od toxických látek z okolního prostředí, což vede ke zlepšení pohody a ochraně před mnoha nemocemi.
Acerola a její výživné vlastnosti
Detoxikační účinek aceroly má navíc pozitivní vliv na celý organismus. Pravidelná konzumace šťávy z aceroly může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.
Acerola je také spojencem v boji proti známkám stárnutí. Vysoký obsah vitamínu C podporuje tvorbu kolagenu, který zlepšuje stav pokožky, zvyšuje její pružnost a zpomaluje procesy stárnutí. Pravidelná konzumace šťávy z aceroly může mít také příznivý vliv na klouby, podporuje jejich regeneraci a udržuje správnou pohyblivost.
Dávkování a kontraindikace šťávy z aceroly
Kolik šťávy z aceroly byste měli vypít denně? Doporučená dávka je 30–60 ml denně, což je více než dost pro pokrytí denní potřeby vitamínu C. Je důležité pít šťávu pravidelně – pouze tak můžete plně využít jejích prospěšných vlastností pro zdraví. Šťávu lze konzumovat samostatně nebo přidávat do smoothie, ovesné kaše nebo vody, čímž obohatíte chuť jídel a nápojů.
Kde koupit šťávu z aceroly?
Šťáva z aceroly je v České republice stále dostupnější. Najdete ji v lékárnách, obchodech se zdravou výživou a oblíbených internetových obchodech. V lékárnách stojí láhev o objemu 500 ml asi 25 korun. Je však třeba věnovat pozornost složení – nejlepší volbou bude 100% šťáva bez přidaného cukru a umělých konzervantů.
