Tyto ovesné vločky jsou nejhorší volbou k snídani. Mnozí z nás si myslí, že jsou zdravé.
Říkáte si: „Sním si k snídani ovesné vločky, co se může stát?“ No, spousta věcí. Pokud si vyberete nesprávný druh, […]
jogurt
Vezměte jogurt a přidejte 1 čajovou lžičku kávy. Tento recept si zaslouží medaili
Káva, jak se ukázalo, není jen nápoj. V kombinaci s několika přísadami vznikne vynikající dort, který potěší nejen milovníky sladkého.
12 potravin, které byste měli podle vědeckých poznatků zařadit do svého jídelníčku každý týden: co jíst, abyste žili déle a lépe
Vědci z Harvardu a WCRF určili zdroje potravin, které při pravidelném konzumu v různých formách přispívají k dlouhověkosti a celkovému
Jogurtový mousse
Jogurtový mousse je velmi zdravý dezert, protože je chutný a můžeme ho připravit kdykoli z ingrediencí, které máme obvykle po
Jogurt nebo kefír: co lépe zmírňuje zánět? Odpověď odborníka.
Jogurt je základní potravina, která nechybí v žádné ledničce. Milují ho děti i dospělí, protože má mnoho zdravotních výhod. Obvykle
„Bílé zlato“: 3 ideální produkty pro obnovení střevní flóry a posílení imunity
Probiotika pomáhají posilovat imunitní systém a trávení a mají také pozitivní vliv na duševní zdraví. Kefír se získává fermentací mléka
Tajemství dlouhověkosti se skrývá v tomto produktu? Jezte ho i několikrát denně.
Střeva jsou stále podceňovaným řídícím centrem našeho těla. Podle vědců je zdravá střevní mikroflóra zárukou nejen imunity, ale i dlouhověkosti.
Starší lidé by měli jíst každý den. Posiluje kosti a má blahodárný vliv na srdce.
S přibývajícím věkem potřebuje náš organismus zvláštní podporu – imunitní systém slábne, kosti se stávají křehčími a srdce vyžaduje mnohem
Jaký jogurt je nejvhodnější pro nárůst svalové hmoty a zároveň hubnutí?
Toto jídlo je chutné a výživné zároveň. Nesladký řecký jogurt je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu
Je sytý a obsahuje hodně bílkovin. Dejte si ho k snídani a vaše střeva budou nadšené.
Tento hustý a krémový jogurt je mezi Čechy stále oblíbenější, a to nejen jako módní doplněk každodenního jídelníčku, ale také
Toto jídlo rozhodně není vhodné jíst večer
Jogurt pomáhá udržovat zdravé střevo a kosti. U některých lidí může tento mléčný výrobek narušit spánek, pokud je konzumován večer.
