5 potravin, které byste měli zařadit do svého denního jídelníčku, pokud chcete nabrat svalovou hmotu
Cvičení není jen otázkou krásy, ale také zdraví. Ačkoli mnoho lidí cvičí, aby získalo štíhlou a pevnou postavu, ne všem […]
bílkoviny
Jak se správně stravovat, aby nedocházelo k výkyvům hladiny glukózy a zvýšení hladiny inzulínu.
Pořadí, v jakém jíte, kombinace potravin a frekvence, s jakou je konzumujete, mohou mít velký vliv na vaše metabolické zdraví.
Vědci určili nejzdravější Vědci určili nejzdravější snídani: nejsou to vejce ani ovesné vločky a je mnohem zdravější než zelenina: nejsou to vejce ani ovesné vločky a je mnohem zdravější než zelenina
Dietoložka je přesvědčena: snídat je třeba mezi 7. a 9. hodinou ráno. Právě v této době je organismus po noční
Co je lepší jíst k snídani: bílkoviny nebo sacharidy? Názor dietologa
Jaké živiny byste měli konzumovat ráno, abyste měli více energie a měli opravdu zdravou a vyváženou snídani? Co je lepší
