Kostní vývar, který Harvard doporučuje pro nárůst svalové hmoty: jak ho připravit
Vyznačuje se vysokým obsahem bílkovin a minerálů, které mají důležité výhody pro udržení svalové hmoty a zdraví kostí, zejména u […]
Jednoduchý trik s hliníkovou fólií, který prodlouží trvanlivost banánů
Banány patří mezi nejkonzumovanější ovoce na světě, ale mají také nejkratší dobu skladovatelnosti po sklizni. Po několika dnech se na
Ovoce, které pomáhá snižovat krevní tlak a regulovat hladinu cukru v krvi
Toto ovoce pomáhá pečovat o krevní systém a srdeční sval, protože přispívá ke snížení krevního tlaku. Pojem „superpotravina“ se často
Nálev, který zmírňuje zánět žaludku, pomáhá spát a zlepšuje paměť
Nálevy se díky svým četným vlastnostem, které pomáhají tělu lépe fungovat, stávají v každodenním životě lidí stále oblíbenějšími. Některé z
Domácí chléb bez hnětení ze 3 základních ingrediencí
Pochoutka v pouhých pěti krocích. Příprava domácího chleba se může zdát jako složitý úkol, ale není tomu tak. Existuje super
Nevařte a neduste: to je nejlepší způsob přípravy cibule, který zachová všechny její vlastnosti.
Zjistěte, jak ji konzumovat, abyste z ní získali maximum a vychutnali si její jedinečnou chuť. Nevařte a neduste: to je
Citrusové džemy: nejjednodušší recepty pro přípravu doma
Milovníci intenzivní chuti pomerančů a citronů si je mohou vychutnat ve formě džemu. Zachovávají si intenzivní citrusovou chuť, zabalenou v
Není to alkohol: tajemství přípravy dokonalého barbecue bez kouře a zápachu
Naučte se metodu, která vám usnadní práci s ohněm. Barbecue je mnohem víc než jen příprava masa: je to rituál,
Co se stane s vaším krevním tlakem, pokud budete jíst banány každý den?
Podle nedávné studie obsahuje průměrný banán asi 358 miligramů draslíku. Podle údajů Ministerstva zemědělství, rybolovu a výživy (MAPA) zůstává spotřeba
Domácí chačapuri z kefíru: nejjemnější recept za půl hodiny
Domácí chačapuri: jednoduchý postupný recept na dokonalé placky se sýrem Chačapuri nejsou jen placky se sýrem. Jsou to voňavé symboly
Kolik soli na nakládané okurky? Jedno poměrové množství má klíčový význam
Jsou lehké, sladko-slané a ideální pro teplé dny. Nakládané okurky jsou chutnou alternativou klasických nakládaných okurek, která si získává polské
Káva, kterou pijeme jen zřídka, což je škoda. Obsahuje hodně vlákniny a reguluje činnost střev.
Pijete kávu jen proto, abyste se povzbudili? Máte rádi její chuť a vůni, ale víte, že nemá žádné prospěšné vlastnosti?
Jak připravit jablečný crumble bez oleje, aby byl lehčí a zdravější?
Chcete si vychutnat lahodný dezert, aniž byste si přibrali kalorie? Jablečný crumble bez oleje je váš nový spojenec. Tento klasický
Nikdo nezná tajemství: pokud vložíte tento plod do středu bramboru, zabráníte jeho naklíčení.
Ačkoli je tento jednoduchý trik široké veřejnosti málo známý, jeho účinnost potvrdili všichni, kdo ho vyzkoušeli. Málokdy se podaří spotřebovat
Můžete připravit jemné brambory s brokolicí v jediném hrnci
Toto úžasné krémové jídlo musíte určitě vyzkoušet. Brokolici a brambory můžete připravit celé v jediném hrnci. Pokud chcete uvařit chutné
Ovesná magie: máme recept na zdravé ráno.
Malé vločky, velký účinek: zjistěte, proč by ovesné vločky měly být na vašem talíři každý den a jakých 6 jídel
Tento šťáva čistí játra. Poklad polské kuchyně
Šťáva z kysaného zelí není jen tradiční součástí polské kuchyně, ale také skutečným pokladem prospěšných látek, které mají blahodárný vliv
Jí to a dožívají se sta let. Tajemství Japonců odhaleno
V jaké zemi se lidé dožívají nejvyššího věku? Japonsko je bezpochyby zemí dlouhověkých lidí. Proč Japonci žijí nejdéle a v
Babičky ho pily místo mléka. Cesta k imunitě
Podmáslí – nápoj, který si mnoho lidí spojuje s venkovskou snídaní, starou babiččinou ledničkou nebo… levným produktem ve výprodeji. Ale
Na odpolední čaj připravuji Dream. Rozplýváte se nadšením
Pouhý pohled na tento dort vyvolává nadšení na tvářích lidí. Po ochutnání se tento efekt ještě zesílí a zastavit se
Rychlá pasta s rajčaty. Můžete ji připravit na večeři za 15 minut.
Pasta s rajčatovou omáčkou je snad nejjednodušší a nejlepší jídlo na světě. Pouze z několika základních surovin můžete připravit lahodnou
Opravdu jídlo po 18:00 vede k obezitě? Prověřujeme nejoblíbenější mýtus o dietě
Pravděpodobně jste už slyšeli, že jídlo po 18:00 způsobuje přibírání na váze a strašlivě rychle se roztahujete. Ale existuje opravdu
Kdy je nejlepší snídat? Odborníci na výživu to už dávno zjistili
Snídaně je už mnoho let považována za „nejdůležitější jídlo dne“ – a to z dobrých důvodů. Pokud chcete mít energii
Tento omelet je ještě sytější. Je to moje oblíbená snídaně s jahodami.
Jahody jsou moje oblíbené jarní bobule. Jejich sezóna je poměrně dlouhá, proto je dobré je jíst ráno. Mám několik nápadů
