Tichí zabijáci vaší jater: vyhýbejte se těmto potravinám, abyste si zachovali zdraví a dlouhověkost.
Játra plní v těle řadu funkcí, bez nichž bychom nemohli fungovat. Mnozí z nás si však neuvědomují, že jim každodenním […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Jak vařit pohanka, aby byla křehká? Použijte trik šéfkuchaře
Pohanka má své věrné fanoušky – je sytá, zdravá a voňavá. Ale každý, kdo se někdy setkal s převařenou, hrudkovitou
Vědci určili nejzdravější ovoce – není to jablko ani banán a je třikrát zdravější než citrusové plody
Pamatujete si babiččinu moudrost o jablku denně, které nahradí lékaře? Vědci z William Paterson University se rozhodli ji osvěžit –
Oblíbená zelenina se již objevila v obchodech s potravinami. Obsahuje hodně železa, které působí jako balzám na srdce.
Některé druhy zeleniny vídáme na stolech a v obchodech tak často, že už ani nepřemýšlíme o jejich původu a vlastnostech.
Jíme při zvláštních příležitostech, ale jíst bychom měli pravidelně. Pomáhá při trávení a bolestech kloubů
Křen má velmi specifickou vůni, která se skvěle hodí k pečenému masu, paštátům a dušenému masu. Obvykle ho jíme o
Jak připravit domácí limonádu: recept s jednoduchými kroky a minimálním množstvím ingrediencí
Každý si může připravit lahodný domácí citronový dezert doma podle receptu, který je jednoduchý na přípravu a velmi ekonomický. Tento
Černé zlato: ovoce bohaté na vitamíny, které reguluje hladinu cukru v krvi a krevní tlak
Studie ukázala, že u lidí, kteří konzumují tento málo známý produkt, se výrazně snižuje systolický krevní tlak a hladina cholesterolu.
Domácí nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry
Kolagen je důležitá bílkovina obsažená v lidském těle a studie prokázaly, že může být prospěšný pro kosti, klouby a pokožku.
Lepší koření na maso a vývar nenajdete. Recept je jednoduchý.
Koření je v kuchyni nezbytné. Skvěle umocňuje chuť různých pokrmů a dodává jim úžasnou vůni, která je pokaždé zvlášť výrazná.
Mýtus nebo realita: má med méně kalorií než cukr? Odhalujeme populární mýtus!
Ačkoli někteří lidé používají med jako zdravější náhradu cukru, je třeba mít na paměti, že se jedná především o kalorický
Jak zvýšit aroma čočky: tajný trik
Jak jsou dobré pokrmy z čočky! Tato ingredience s jemnou chutí a krémovou konzistencí se skvěle hodí k masu i
Pití vody před nebo po kávě: jak to ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pití kávy je každodenním rituálem pro miliony lidí po celém světě. Často se však diskutuje o tom, zda je třeba
V jakou denní dobu je nejlepší pít zelený čaj? Rád bych si dal šálek, děkuji. Ale dá se zelený čaj připravit?
Přidávám se k módě. Zelený čaj je teď na Googlu šíleně populární, takže mám pocit, že ho musím pít jako
Většina lidí neví, který vaječný žloutek je zdravější. Barva má velký význam
Pro většinu spotřebitelů má barva vaječných žloutků velký význam. Někteří tvrdí, že čím tmavší, tím lepší, protože světlý žloutek je
Lepší než skyr a tvaroh. Je bohatý na bílkoviny, pomáhá hubnout a podporuje činnost střev.
Kvarg je nenápadný hrdina každodenní kuchyně. Navzdory jednoduchému složení obsahuje spoustu živin a nabízí mnoho kulinářských možností. Je to produkt,
Příprava zdravých banánových brownies trvá 20 minut. Bez mouky a cukru, ale chutnají velmi dobře
Lze upéct chutné brownies bez mouky a cukru? Samozřejmě, že ano. Níže najdete jednoduchý a rychlý recept na tento lahodný
Má med méně kalorií než cukr? Pojďme si to jednou provždy vyjasnit
Ačkoli někteří lidé používají med jako zdravější náhradu cukru, je třeba si uvědomit, že se jedná především o kalorický produkt.
Tento džus je ideální pro diabetiky a starší lidi. Zlepšuje paměť a zrychluje metabolismus.
Pravidelná konzumace tohoto džusu je jednoduchým způsobem, jak posílit imunitu, zlepšit paměť a zrychlit metabolismus. Tento jedinečný nápoj je zvláště
Piju čaj s touto přísadou. Reguluje hladinu cukru a snižuje hladinu cholesterolu
Stále častěji pijeme nejen čaje, ale také nálevy z bylin a koření, které se dříve používaly pouze jako přísada do
Přidávám ho do vody a piju na lačný žaludek. Moje střeva fungují normálně, cítím se lehký a plný energie.
Dříve jsem den začínal kávou, ale teď jsem pochopil, že je lepší ji odsunout na druhou kolej. Mnohem užitečnější je
Ne v ledničce a ne v misce. To je nejlepší způsob skladování jahod.
Nastala sezóna jahod. Jsou to jedny z nejoblíbenějších letních plodů, ale bohužel jsou velmi choulostivé a rychle ztrácejí čerstvost. Mnozí
Čaj s meduňkou – nejlepší řešení pro zmírnění úzkosti a stresu.
Odborníci na výživu objevili ideální čaj pro zmírnění úzkosti a stresu. Čaj s meduňkou – nejlepší řešení pro zmírnění úzkosti
