Zařaďte je do svého jídelníčku. Uvolnění v pase pocítíte dříve, než si myslíte.
Mnoho lidí si hubnutí spojuje s těžkým, vyčerpávajícím procesem, který vyžaduje mnoho obětí. Faktem je, že hubnutí znamená určité změny […]
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Jak vařená vejce ovlivňují organismus? Mnozí si bez nich nedokážou představit snídani.
Mnozí začínají svůj den vařenými vejci. Málokdo ví, že tato delikatesa obsahuje mnoho živin. Ideálně uvařená, s mírně tekutým žloutkem,
Je bezpečné jíst ohřáté brambory? Mnozí to nevědí
Brambory jsou jednou z nejoblíbenějších potravin na našich talířích. Mnozí se však ptají, zda je lze jíst po ohřátí, například
Nikdo to nedělá, ale tato metoda umožňuje odstranit 90 % pesticidů z vašeho ovoce a zeleniny.
Každý den kupujete ovoce a zeleninu v domnění, že děláte to nejlepší pro své zdraví. Upřednostňujete čerstvé produkty, někdy bio,
Působí lépe než meduňka a heřmánek. Uklidníte se a usnete jako malé dítě.
Šafrán není jen koření. Jeho nálev podporuje náladu, trávicí systém a ženské zdraví. Stačí jen pár nitek, abyste pocítili jeho
Od teď budeme jíst kedlubny jen takhle.
I ti, kteří kedlubny nemají rádi, si tyto vzduchem smažené kedlubny zamilují. Šťavnaté a jemné – velmi chutné! Cože, nemáte
Proč byste neměli krájet salát ledový
Salát ledový: Díky své světle zelené barvě a kulatému tvaru připomíná tento salát hlávku zelí. Salát ledový lze použít na
Maggi tráva v květnu: jak snadno si připravit pikantní pastu z libečku vlastními silami!
V květnu kvete v zahradě libeček, známý také jako maggi tráva. Nyní je ten pravý čas tuto kořeněnou bylinu nakonzervovat
Sklízím v květnu a suším. Není lepší lék na chřipku a nachlazení
Čaj z bezinky je jedním z nejzdravějších nápojů na světě. Měli bychom ho pít, pokud chceme řádně pečovat o své
Přidejte lžičku do kávy a zamíchejte. Budete mít srdce jako zvon.
Toto neobvyklé spojení dvou běžných nápojů je skutečným kulinářským objevem. Káva s touto přísadou nejenže vnáší do každodenního nápoje novou
Dám kopr do sklenice a posypu ho solí. Tento patent si zaslouží medaili
Toto je málo známý, ale jeden z nejlepších způsobů skladování zeleniny. Takto konzervovaný kopr zůstane dlouho čerstvý a neztratí svou
Přidejte 1 čajovou lžičku na konci vaření. Polévka z květáku bude jako od babičky
Květák je zajímavá a chutná zelenina. Díky své jemné chuti se však může stát skvělým základem pro netradiční kombinace koření.
Vědci určili nejzdravější ořech – není to mandle ani arašíd a je třikrát zdravější než vlašský ořech
Ořechy už dávno nejsou jen náhodnou svačinkou a mají pevné místo na seznamu důležitých složek zdravé výživy. Tyto malé, ale
Toto jídlo rozhodně není vhodné jíst večer
Jogurt pomáhá udržovat zdravé střevo a kosti. U některých lidí může tento mléčný výrobek narušit spánek, pokud je konzumován večer.
Snižuje hladinu cukru a škodlivého cholesterolu. Přidejte do kávy a pijte každý den.
Černá, čerstvě uvařená káva není jen chuť a aroma. Je to energie na celý den. Léčivé účinky tohoto nápoje však
Celozrnný nebo polnozrnný chléb? Co je lepší pro naše tělo?
Celozrnný nebo polnozrnný chléb – to je dilema, před kterou stojí lidé, kteří dbají o své zdraví. Výběr správného chleba
Nejvíce podceňované ovoce v České republice. Snižuje hladinu cukru, pečuje o srdce, posiluje imunitu
Bohužel, černý moruše lze označit za nejvíce podceňované ovoce v České republice. My jsme na něj omylem zapomněli a odložili
Ani v kartonovém obalu, ani mimo ledničku: „Vejce se skladují v ledničce, ale takhle.“
Nejenže vám řeknu, jak a kde byste měli kartonový obal skladovat, ale také vám vysvětlím, proč byste jej neměli používat
Vliv chleba na metabolismus při každodenní konzumaci k snídani: co říkají odborníci
Jak zdravé je jíst chléb k snídani? Endokrinolog a dietolog vysvětlují, jak to ovlivňuje metabolismus. Pro mnoho lidí je probuzení
Tyto ryby obsahují nejvíce rtuti. Vyhněte se jim v obchodě.
Ryby jsou nedílnou součástí zdravé výživy a dodávají našemu tělu cenné vitamíny a minerály. Ne všechny druhy ryb jsou však
Přidejte k tvarohu a vychutnejte si. Vaše střeva budou fungovat jako hodinky a na nadýmání zapomenete.
Tvaroh je jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak si dát snídani. Několik jednoduchých doplňků nejen vylepší chuť, ale také
Častá chyba v kuchyních. Jahody rychle kazí
Milovníci ovoce si už mnou ruce nadšením při pomyšlení na sladké, letně vonící jahody. Čekáme na ně mnoho měsíců, ale
Méně kalorií, více bílkovin. Zdravější alternativa k majonéze z obchodu
Domácí majonéza je nejen chutná, ale také zdravá. Zjistěte, jak ji připravit, abyste si mohli vychutnat její jedinečnou chuť bez
Tato ryba je pokladem Baltského moře. Chutná jako kuře, ale aby ji člověk našel, musí mít velké štěstí.
Sargan je ryba, která překvapuje svým vzhledem, chutí podobnou chuti drůbeže a také zelenými kostmi. Je to opravdu neobvyklé a
