Ovoce ze srdce Asie. Obsahuje hodně draslíku, podporuje krevní oběh a uklidňuje.
Yuzu vypadá jako něco mezi citronem a mandarinkou, má kyselou a sladkou chuť s výraznou hořkou příchutí. Toto asijské ovoce […]
Diety
Diety
Zařaďte je do svého jídelníčku. Uvolnění v pase pocítíte dříve, než si myslíte.
Mnoho lidí si hubnutí spojuje s těžkým, vyčerpávajícím procesem, který vyžaduje mnoho obětí. Faktem je, že hubnutí znamená určité změny
Jak vařená vejce ovlivňují organismus? Mnozí si bez nich nedokážou představit snídani.
Mnozí začínají svůj den vařenými vejci. Málokdo ví, že tato delikatesa obsahuje mnoho živin. Ideálně uvařená, s mírně tekutým žloutkem,
Od teď budeme jíst kedlubny jen takhle.
I ti, kteří kedlubny nemají rádi, si tyto vzduchem smažené kedlubny zamilují. Šťavnaté a jemné – velmi chutné! Cože, nemáte
Proč byste neměli krájet salát ledový
Salát ledový: Díky své světle zelené barvě a kulatému tvaru připomíná tento salát hlávku zelí. Salát ledový lze použít na
Vědci určili nejzdravější ořech – není to mandle ani arašíd a je třikrát zdravější než vlašský ořech
Ořechy už dávno nejsou jen náhodnou svačinkou a mají pevné místo na seznamu důležitých složek zdravé výživy. Tyto malé, ale
Toto jídlo rozhodně není vhodné jíst večer
Jogurt pomáhá udržovat zdravé střevo a kosti. U některých lidí může tento mléčný výrobek narušit spánek, pokud je konzumován večer.
Snižuje hladinu cukru a škodlivého cholesterolu. Přidejte do kávy a pijte každý den.
Černá, čerstvě uvařená káva není jen chuť a aroma. Je to energie na celý den. Léčivé účinky tohoto nápoje však
Celozrnný nebo polnozrnný chléb? Co je lepší pro naše tělo?
Celozrnný nebo polnozrnný chléb – to je dilema, před kterou stojí lidé, kteří dbají o své zdraví. Výběr správného chleba
Nejvíce podceňované ovoce v České republice. Snižuje hladinu cukru, pečuje o srdce, posiluje imunitu
Bohužel, černý moruše lze označit za nejvíce podceňované ovoce v České republice. My jsme na něj omylem zapomněli a odložili
Vliv chleba na metabolismus při každodenní konzumaci k snídani: co říkají odborníci
Jak zdravé je jíst chléb k snídani? Endokrinolog a dietolog vysvětlují, jak to ovlivňuje metabolismus. Pro mnoho lidí je probuzení
Přidejte k tvarohu a vychutnejte si. Vaše střeva budou fungovat jako hodinky a na nadýmání zapomenete.
Tvaroh je jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak si dát snídani. Několik jednoduchých doplňků nejen vylepší chuť, ale také
Častá chyba v kuchyních. Jahody rychle kazí
Milovníci ovoce si už mnou ruce nadšením při pomyšlení na sladké, letně vonící jahody. Čekáme na ně mnoho měsíců, ale
Připravené jídlo chutí připomíná kuře. Zralé plody jsou velmi chutné a sladké.
Zelené plody pokryté charakteristickými výčnělky, které někdy dosahují impozantní hmotnosti několika desítek kilogramů, vzbuzují stále větší zájem vědců. Má chlebovník
Takto připravíte dokonalá vejce naměkko. Jednoduché pravidlo
Je těžké si představit kuchyni bez vajec. Jíme je od nepaměti a jsou široce používána v kuchyni. Jednoduchým, klasickým a
Působí lépe než lněné semínko. „Metla“ pro střeva
Psyllium je opravdový poklad pro zdraví: podporuje trávení, zmírňuje záněty a má blahodárný vliv na stav pokožky. Navzdory své nenápadnosti
Keto omeleta s mozzarellou a rajčaty. Jednoduchý recept na zdravé jídlo
Ketogenní dieta je velmi kontroverzní téma, které již několik let vyvolává mnoho emocí. Předpoklad, že strava by měla sestávat ze
Nejužitečnější šťáva na světě. Snižuje hladinu cukru a urychluje metabolismus
Je to nejužitečnější šťáva na světě, ale zároveň jedna z nejméně konzumovaných. Vyrábí se z aceroly, ovoce rostoucího na Barbadosu.
Přidáváte to k večeři? Pozor: jen chemikálie a cukr
Červený, sladký, pikantní – kečup – král barbecue a hranolků. Nejoblíbenější omáčka. Ale je kečup opravdu tak neškodný, jak se
Ideální maso existuje! Vědci dokázali, že je desetkrát zdravější než kuřecí a hovězí maso a má neuvěřitelnou chuť, která předčí i krůtí maso!
Maso je důležitým zdrojem bílkovin, železa a vitamínů skupiny B, ale jeho nadměrná konzumace, zejména červeného a tučného masa, může
Tichí zabijáci vaší jater: vyhýbejte se těmto potravinám, abyste si zachovali zdraví a dlouhověkost.
Játra plní v těle řadu funkcí, bez nichž bychom nemohli fungovat. Mnozí z nás si však neuvědomují, že jim každodenním
Jak vařit pohanka, aby byla křehká? Použijte trik šéfkuchaře
Pohanka má své věrné fanoušky – je sytá, zdravá a voňavá. Ale každý, kdo se někdy setkal s převařenou, hrudkovitou
Vědci určili nejzdravější ovoce – není to jablko ani banán a je třikrát zdravější než citrusové plody
Pamatujete si babiččinu moudrost o jablku denně, které nahradí lékaře? Vědci z William Paterson University se rozhodli ji osvěžit –
Domácí nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry
Kolagen je důležitá bílkovina obsažená v lidském těle a studie prokázaly, že může být prospěšný pro kosti, klouby a pokožku.
