Nejde o ovesné vločky: je to nejlepší snídaně, která dodává energii a pomáhá zhubnout.
Jeho konzumace přináší řadu výhod, díky nimž je ideální ingrediencí pro začátek dne. Navzdory svým výhodám existuje ještě jeden produkt, […]
Diety
Diety
Ideální letní smoothie z ovesných vloček, mandlí a skořice, bohaté na kolagen: doporučeno pro osoby starší 60 let.
Díky své osvěžující konzistenci a výraznému chuti se stalo hitem sociálních sítí. S příchodem teplejšího počasí prakticky po celé zemi
12 potravin, které byste měli podle vědeckých poznatků zařadit do svého jídelníčku každý týden: co jíst, abyste žili déle a lépe
Vědci z Harvardu a WCRF určili zdroje potravin, které při pravidelném konzumu v různých formách přispívají k dlouhověkosti a celkovému
Připravte si k snídani tento přírodní smoothie bohatý na kolagen: posiluje kosti a klouby.
Výživná varianta, která kombinuje přírodní produkty s vysokým obsahem kolagenu, ukazuje, jak může být zlepšení kvality kostí jednoduchým a chutným
Ovoce, které je spojencem organismu: zabraňuje výkyvům hladiny glukózy a rozvoji osteoporózy.
Tento produkt roste na kaktusech a kvůli svému vzhledu se používá jen zřídka. Obsahuje však silný výživný koktejl, který je
Více bílkovin než červené maso – proč Češi nemají rádi tuto proteinovou bombu?
Bohaté na bílkoviny fazole by se mohly stát úspěšným produktem, kdyby byly chutnější. Konzumní fazole, které dobře rostou také v
Jen hrstka denně. To vyrovná hladinu cukru v krvi, posílí srdce a pomůže zhubnout.
Mandle jsou jedny z nejzdravějších ořechů, i když ve skutečnosti ořechy nejsou. Stačí jen hrstka denně, abyste pocítili rozdíl –
Vědci vybrali nejzdravější ovoce na světě. Češi ho jedí každý den
Zdravotní přínosy ovoce a zeleniny jsou již mnoho let předmětem četných výzkumů, ale nedávno se vědci z americké William Paterson
Zlaté ovoce: potravina, která produkuje kolagen a bojuje proti vráskám a stárnutí
Je to ovoce bohaté na vitamín C, který je nezbytný pro růst a obnovu tkání ve všech částech těla. Posiluje
Jogurtový mousse
Jogurtový mousse je velmi zdravý dezert, protože je chutný a můžeme ho připravit kdykoli z ingrediencí, které máme obvykle po
Přírodní nápoj s kolagenem pro udržení pružnosti pokožky a zlepšení střevní bariéry.
Jedná se o domácí vývar, který pomáhá chránit střeva, obnovuje pružnost pokožky a zlepšuje zdraví nehtů a vlasů. Jedná se
Semena s vysokým obsahem vápníku pro posílení kostí.
Vždy je zajímavé vědět, jaké potraviny je třeba zařadit do svého denního jídelníčku, aby byl pestrý a přinášel četné zdravotní
Přírodní kolagen: jak si připravit domácí doplněk, který pomůže pečovat o vaši pokožku a klouby
Kolagen je nenahraditelná bílkovina pro lidský organismus , která je zodpovědná za pružnost, strukturu a elasticitu různých tkání, jako je
Červené, šťavnaté a… jedovaté? Pravda o rajčatech, kterou neznáte
Rajčata jíme téměř každý den, ale málokdo ví, že kdysi byla považována za jedovatá a že v letadle chutnají úplně
Podle výživového poradce lze tento sýr jíst v létě každý den
S příchodem horka často hledáme lehká, osvěžující a snadno připravitelná jídla. Mezi nepostradatelné letní suroviny patří jedna, která se téměř
Pravidelné pití tohoto nálevu v množství jedné sklenice denně podporuje přirozené čištění jater od tukové dystrofie.
Nálevy jsou známé svými rozmanitými účinky na zdraví a některé z nich mohou pomoci očistit játra od obezity. Pokud jde
Sbohem, nadýmání: silný nálev, který vám pomůže zhubnout a zlepšit trávení
Hubnutí je prospěšné pro zdraví, pokud máte nadváhu, za předpokladu, že se zbavíte obsesivních myšlenek a vždy budete mít na
Jaký nápoj dodává tělu vápník, vitamín D a zvyšuje svalovou hmotu?
Každá sklenice obsahuje vysoce kvalitní biologické bílkoviny, vitamíny a minerály. V době, která se vyznačuje boomem nepřirozených doplňků a doplňků
Vysoká hladina cukru v krvi: jaké zeleniny byste měli jíst nalačno, abyste udrželi hladinu glukózy v krvi pod kontrolou?
Glukóza v krvi je nejdůležitější cukr v krvi a hlavní zdroj energie pro organismus. Opuntia, považovaná za velmi důležitou zeleninu
Jak přirozeně snížit hladinu kortizolu? 10 potravin s antistresovými účinky
Existuje několik strategií, jak vyrovnat hladinu stresových hormonů, ale první z nich je nejjednodušší: kontrolujte ji pomocí stravy, zejména v
Jak připravit proteinový koktejl s mamem a chia pro nárůst svalové hmoty a zvýšení síly
Tento koktejl je velmi chutný a je důležitým zdrojem bílkovin. Smoothie z mamé a chia je krémový a výživný nápoj,
Jak zjistit, zda kupujete pravý med nebo padělek: tajemství odborníka
Zapamatujte si tento trik, abyste zjistili, zda je med čistý nebo padělaný. Odborná rada, jak zjistit, zda je med, který
Podle vědců existuje olej, který je třikrát zdravější než lněný, a nejde ani o olivový, ani slunečnicový.
Moderní výzkum v oblasti výživy způsobil tichou revoluci: dýňové oleje lisované za studena byly uznány za nejcennější rostlinný tuk, který
Už nám rostou na zahradě. Neexistuje lepší ovoce pro zlepšení zraku a doplnění zásob vitamínu C.
Malé, nenápadné a zároveň velmi zdravé. Mini kiwi je pro mnoho lidí stále kulinářskou novinkou, ale tyto plody se stále
