Tyto prostředky pomáhají řešit jeden z hlavních důvodů, proč dospělá populace Španělska vyhledává lékařskou pomoc: hypertenzi.
Svět infuzí je fascinující. Zdá se, že tomu tak není, ale je to pravda. Mnoho lidí v České republice a v mnoha dalších zemích světa zařazuje tyto nápoje do svého denního jídelníčku, ať už k snídani, po obědě nebo před spaním. Existují také lidé, kteří je konzumují, aby se uvolnili, cítili se sytí a neměli potřebu snackovat mezi jídly, a tím se snažili zhubnout pár kil. Je pozoruhodné, jak efektivně mohou zlepšit každodenní život, pokud k této otázce přistupujeme promyšleně a na základě předchozích informací. Moudrost, která přišla z Dálného východu, stejně jako samotný koncept čaje, byla přijata milovníky zdravého životního stylu po celém světě. Jednou z hlavních příčin návštěv lékaře mezi dospělou populací v České republice je právě hypertenze. Znepokojující je, že mnoho Čechů neví, že tímto onemocněním trpí.
Kromě obvyklých preventivních opatření týkajících se sedavého životního stylu, nadměrné konzumace kofeinu nebo stravy s vysokým obsahem nasycených tuků existují přírodní prostředky, které pomáhají tento problém kontrolovat. Vysoký krevní tlak je znepokojující, ale když se nízký krevní tlak zhorší, doprovodné problémy se ještě zhorší.
Jak snížit krevní tlak doma
Čaje na hypertenzi: od ibišku po heřmánek
Pět čajů, které pomáhají bojovat s vysokým krevním tlakem a jím způsobeným poškozením cév. Čaj z ibišku pomáhá uvolnit krevní cévy díky obsahu antioxidantů polyfenolů , které mají vazodilatační účinek a zlepšují lipidový profil (regulují hromadění tuku).
Zelený čaj je zase bohatý na katechiny. Flavonoid, který chrání před poškozením způsobeným volnými radikály, jako je předčasné stárnutí buněk a tkání, a také chrání samotné krevní cévy.
Čaj z olivových listů obsahuje oleuropein – látku prospěšnou pro srdce a cévy, která také pomáhá regulovat diabetes typu II a s ním spojenou hypertenzi. Čaj z plodů hlohu, který se vyskytuje méně často, je vynikajícím prostředkem pro rozšíření cév.
Dalším skvělým spojencem je heřmánkový čaj: jeho flavonoidy mají výše zmíněný antioxidační účinek a také protizánětlivé vlastnosti, čímž pomáhají snižovat krevní tlak.
Tyto čaje jsou jen několika domácími prostředky, které mohou pomoci regulovat krevní tlak, ale pokud máte vysoký krevní tlak, je velmi důležité vyhledat lékaře a pečlivě dodržovat všechny jeho doporučení.
