Nejzdravější čerstvý sýr, který se těší velké oblibě
Stále více lidí hledá jednoduché způsoby, jak se o sebe postarat, aniž by museli obětovat chuť a podstupovat nesnesitelné diety. Kvůli práci, shonu a nedostatku času je najít potraviny na hubnutí, které jsou navíc syté, chutné a snadno se hodí k jakémukoli jídlu, stále obtížnější. Naštěstí existují možnosti, které situaci mění bez velkého úsilí, a jak se dalo očekávat, hlavní hrdina dnešního dne se nachází v Mercadona.
Produkty, které obsahují hodně bílkovin, málo kalorií a jsou chutné, získávají na popularitě. A nemusíte utrácet jmění ani se obracet na zahraniční značky: někdy je řešení blíž, než si myslíte, dokonce i v chladicích regálech místního supermarketu. Přesně to se stalo s produktem Mercadona, který se stal virálním hitem mezi těmi, kteří se chtějí starat o sebe správnou výživou. Prodává se v malém, nenápadném, ale mimořádně účinném balení. Je tak účinný, že je neustále vyprodaný. Protože je také chutný, ideální pro nespočet receptů a co je nejhezčí: stojí méně než 3 eura.
Jídlo na hubnutí, které je v Mercadoně velmi populární
Hlavní hvězdou se stal čerstvý polotučný kravský tvaroh Hacendado – produkt, který se bez rozsáhlých reklamních kampaní stal jedním z nejžádanějších. Důvod? Jeho nutriční profil je ideální pro ty, kteří hledají potraviny, které jim pomohou zhubnout a zpevnit tělo bez nadměrných obětí.
Mercadona to ví, a proto společnost neváhala oznámit na sociálních sítích, že „pracujeme na tom, aby byl produkt co nejdříve znovu k dispozici“ poté, co nebyl několik dní na skladě. Nyní toho musíme využít, protože je konečně opět k dispozici, i když ne ve všech obchodech, ale na internetu , a naše rada není zbytečná: kdo chce, musí si pospíšit.
Na první pohled je to jen další sýr. Ale když objevíte jeho vlastnosti a začnete ho používat ve svém každodenním životě, pochopíte, proč ho tolik zákazníků kupuje po třech kusech . Nabízí mnoho, je levný a hlavně funguje.
Čerstvý tvaroh Hasenado od Mercadony.
Ideální pro nárůst svalové hmoty bez přibírání tuku
Zvláštností tohoto produktu na hubnutí je jeho vyváženost: nízký obsah kalorií (99 kcal na 100 g), 14 g bílkovin s vysokou biologickou hodnotou, pouze 4 g tuku (2,6 g nasycených), 1,7 g přírodních cukrů a 0,82 g soli. Seznam složek je také přesvědčivý: pasterizované odstředěné kravské mléko, smetana, sůl, konzervant E202, mléčné kvasinky a mikrobiální syřidlo.
Tento druh sýra je ideální pro lidi, kteří sportují nebo se prostě chtějí dobře stravovat bez přidaných prázdných kalorií. A díky své krémové konzistenci a jemné chuti se dá snadno přidat do slaných i sladkých receptů.
Díky vysokému obsahu bílkovin je také skvělým pomocníkem v období hubnutí, protože pomáhá zachovat svalovou hmotu a zvyšuje pocit sytosti, což je klíčem k odolání pokušení. I pro starší lidi, kteří potřebují dodatečné bílkoviny, které nezatěžují trávicí systém, je tento sýr velmi užitečnou volbou.
Nápady na rychlé a zdravé recepty
A jak konzumovat tuto slavnou potravinu, abyste zhubli? Zde je několik jednoduchých tipů, jak zařadit tento pokrm do svého každodenního života, aniž by vás omrzel:
- Proteinová snídaně: smíchejte sýr s plátky banánu, skořicí a několika vlašskými ořechy. Ideální, pokud cvičíte ráno nebo potřebujete stálý přísun energie.
- Hotový salát : přidejte ho do misky se špenátem, jablkem, kuřecí prsou a vlašskými ořechy. Dochuťte olejem a jablečným octem.
- Rychlá svačina: žitný chléb s tvarohem, okurkou a trochou kopru. Osvěžující a syté.
- Lehká večeře: podávejte s pečenou cuketou, rajčaty a krůtím masem. Ideální, pokud potřebujete něco rychlého a nízkokalorického.
- Lžící : pokud spěcháte, lžíce přímo ze sklenice je zdravá, rychlá a velmi sytá varianta.
Kromě toho můžete použít jako základ pro lehké omáčky, smíchat s přírodním jogurtem, česnekovým práškem a bylinkami a podávat k zelenině, masu nebo dokonce jako zdravý dip k syrové zelenině.
Základní produkt, který by neměl chybět v žádné ledničce.
Není divu, že se tento produkt na hubnutí stal jedním z nejžádanějších produktů v supermarketech. Ekonomický (1,27 eura za 200 g plechovku), zdravý, univerzální a s nutričním profilem, který z něj dělá ideálního spojence pro spalování tuků a udržení svalové hmoty.
Mnozí jej považují za svou tajnou zbraň, která jim umožňuje hlídat si stravu, aniž by se cítili omezeni. Je však třeba upozornit, že v běžných obchodech se dlouho neuchovává, ale stále jej lze najít v internetovém obchodě Mercadona.
Tento produkt je zajímavý nejen svou nutriční hodnotou, ale také tím, že se snadno začlení do jakéhokoli typu stravy: od ketogenní stravy až po jídelníček pro lidi s problémy s cholesterolem. Není to žádná magie, ale velmi praktické.
Zázraky se nedějí, ale existují produkty, které nám usnadňují život. Tento tvaroh si zasloužil pověst produktu na hubnutí díky kombinaci jednoduchosti, chuti a účinnosti . Je ideální volbou pro ty, kteří si nechtějí komplikovat život dlouhou přípravou, nemají čas nebo prostě chtějí dobře jíst.
Možná nemá nápadný obal ani exotický název, ale výsledky mluví samy za sebe . Pokud máte potíže s hledáním tohoto produktu v obchodech, vězte, že je stále k dispozici na internetu . Ale nebuďte příliš sebejistí. V takové situaci se brzy zase objeví.
